有时候,本来和对方是误会,觉得也没必要,不应该继续生气了,但就是停不下来,不知道如何停下来,和对方和好,免费心理咨询

行人

17回答

问

有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了，但就是停不下来，不知道如何停下来，和对方和好

6温暖

17条回答

李春艳

咨询师

2年前

生气是一种情绪，情绪背后就是引发情绪的认知模式，也就是自动化的思维，通过专业的心理分析，可以找到这个思维方式，然后用合理的思维模式去替代，也就是建立让自己情绪良好的思维方式，就可以达成你想要的目的。这个需要专业的咨询师和你一起合作，欢迎咨询

张静

咨询师

2年前

程序化行为或者思维的背后有很多惯性的力量作祟，需要剥丝抽茧的找一找

程继凤

咨询师

2年前

因为生气这个情绪没有得到安全、有效的释放，所以一直无法释怀头脑认知和情绪感受是2件事

李华

咨询师

2年前

你生气的时候是什么样子？如果可以为所欲为的话你想做什么？

赵鹏

咨询师

2年前

慢慢学会把情绪当成工具，你扫完地了，还会一直拿着笤帚簸萁不松手吗？

胡周琴

咨询师

2年前

平常是否习惯性隐忍、压抑呢

李艳红

咨询师

2年前

生气往往是因为对方的行为强烈地偏离了自己的预期，既然知道是误会了，那就是对”生气”的生气了，那是什么感受呢？

梁欣旺

咨询师

2年前

觉得该结束而未能结束，那是情绪可能积累很多，当下的情绪只是可能不仅仅代表当下事件

李春娣

咨询师

2年前

85"

朱艳秋

咨询师

2年前

关注自己的“核心诉求”生气背后要表达的是什么？能否被对方承接住……

林其红

咨询师

2年前

被情绪带走了，情绪爆发的有股巨大的惯性，里面藏着我们的很多应对模式。生气时出来的愤怒，应发对抗和指责。情绪是不会出错的，就是应对方式没效果，伤己又伤人，可以找我聊聊，用新策略代替这个无效的

石萍

咨询师

2年前

平时是否经常压抑情绪，等到忍无可忍再爆发就一发不可收拾了！

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#考完试后有种挫败感# 20个回答

#今天和朋友一起吃饭，这个朋友认识不久，就是去年认识的，才一年多一点儿而已。我比较欣赏他的一点是，他年纪比我小好几岁，自己上着班领着工资，并且自己创点小业挣点钱虽说不多和工资差不多吧，但是我觉得他很有想法，很厉害，不啃老，肯动脑，有行动，比同龄人强多了，我这一点挺欣赏他的。因为这一点，我慢慢接触他，成了朋友。今天我们又见面了。一边吃饭，一边聊。本来觉得又是普通的一次吃饭，但是令我吃惊的是，在我没跟他提的情况下他看出了我很多事情。并且他给了我一个我觉得石破天惊的建议。就是说你选择职业不要扭着自己的天性来，就是不要什么不行就干什么。其实当他说出来的时候我就很吃惊。我其实就是有点明知山有虎偏向虎山行的精神并且付诸行动。比如，小学时数学不好，我就往这方面使劲，结果我的数学成绩越来越好，到了初中就很不错了。公认的数理化难学，可是越是难学我越是学，结果数理化学的很好，带给我很大的成就感，高中也学的理科。这些知识一直到现在我都很受用。其中接受的思维训练和演绎推导可以说已经融入到了骨子里。但是不得不承认，我学习文科真的省事很多，因为不难嘛。并且因为文科简单，总有一种受鄙视的感觉。并且我也秉持着一种光会动嘴皮子不会干事儿的人误国误事，我秉持着一种实干才能出价值，出成绩。所以，对那些动嘴皮子不动脑子的职业不感兴趣。我估计他很认可的我的前瞻性思维（因为我也经常关注商业动态，一些培训讲师的小视频之类的）和口才，觉得我如果不发挥这种优势有点埋没人才，可是我并不觉得这种东西很了不起，拿得出手，我觉得只有辛苦劳作的东西才值得拿出手。但是他以身说法，说自己之前怎么着扭着自己的性格来导致精神压力很大之类的。现在他才发觉搞这技术才是最符合他天性的。他也终于承认并认可了他的这种职业选择。他说我不适合搞技术而适合做管理，做老板的助理，做老板的副手，我说你这也太不现实了，我以现在的身份怎么可能去应聘这样一种职位呢？人家怎么可能要我呢？这是不可能的。后来他说顺着自己的性格优势来更容易成功？我于是就反思？难道我当初应该放弃理科的坚持？去学容易的文科？但是我觉得那种科学思维的训练很宝贵，我很受用啊。于是我自己也陷入了反思中，到底是选择自己感觉到难而有价值的东西还是选择容易但是没有挑战性的东西呢？# 15个回答

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