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30回答
问
我很害怕过去的伤害，并且我总觉得这些事情并没有随着时间散去淡忘，会时不时出来伤害我。
而且最近出现的频率很频繁
该怎么调整
12温暖
30条回答
朱青
咨询师
3年前
43"
郭乔蓉
咨询师
3年前
试过自我疗愈吗？
赵莎莎
咨询师
3年前
把最近的情况和咨询师聊聊，先释放一部分情绪。
李春娣
咨询师
3年前
你害怕过去的伤害，去跟咨询师聊一聊，当你能把害怕表达出来的时候，就会好很多
李浩
咨询师
3年前
创伤总是需要很多时间来疗愈的。建议你找个咨询师陪你一起好好调整一下。
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！事情过去了，伤痛还在，情绪还在，需要做处理！
容丽卓
咨询师
3年前
最近出现的频繁，也许是那样的伤害带给你的内心感受要冲破屏障，不希望再压抑了，这可能是一个信号，希望你能揭开看一看，或许你的内在小孩在说：我觉得你有能力处理和面对了
付玲
咨询师
3年前
过去的事情只是表面过去了，但是并没有从心里真正的过去
唐建刚
咨询师
3年前
建议找合适的咨询师系统化咨询。
胡星星
咨询师
3年前
最近压力太还是遇到了类似的情景问题？
赵婷
咨询师
3年前
创伤体验确实会在某个时刻跳出来，影响你正常的生活和状态，能具体聊聊你经历了什么，希望能帮到您。
郭瑞
咨询师
3年前
我很愿意跟你一起去看看过去的伤害为啥要揪着不放，总是时不时的来露一面，而且最近还有增加的趋势
黄绒绒
咨询师
3年前
14"
谢芳媛
咨询师
3年前
也许是过去的伤害留给你那些复杂情感一直没有变得到一个很好的释放，才会让你耿耿于怀。也许你需要和你内在的孩子聊一聊，她会告诉你怎么调整。
当然，这也需要你去跟你的咨询师一起去完成这个任务
孙娜
咨询师
3年前
从你的话语中，我感受到了你内心的恐惧，对过去的伤害耿耿于怀，过去的伤害一直影响着你，我好奇的是，过去当伤害出现的时候，你是怎么应对的呢？最近伤害是因为什么原因会频频出现呢？
胡周琴
咨询师
3年前
建议你通过做系统的心理咨询帮助自己调整改善。
阳艳
咨询师
3年前
建议你找一个咨询师做做咨询，欢迎私聊
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