感觉自己说话时嘴特别笨,话总说不到点上,并且跟别人交流时总会想我哪句话说错了没,就算没错别人问我我也会很紧张,每天晚上都免费心理咨询

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16回答

问

感觉自己说话时嘴特别笨，话总说不到点上，并且跟别人交流时总会想我哪句话说错了没，就算没错别人问我我也会很紧张，每天晚上都会想我白天有没有做错的地方或者说错话的地方，跟同事的关系也不是很亲密，也觉得自己做事好多地方做的不好，就会一直一直想，特别的累，但也控制不住自己，希望找到解决的办法比如，如何让自己更自信？或者怎样提升自己的处事方法，让自己更好融入集体？阻止自己的思考和想象？

10温暖

16条回答

3年前

当下对自己说：挺好的。转变眼光，多发现生活中的美好。

3年前

不给自己贴标签，尽力做好自己，有空多看看书增加自信！

3年前

53"

3年前

50"

3年前

把你想的好的地方去实施一次，行动是缓解焦虑的解药。

3年前

42"

3年前

特别心疼你信心不足的情况下，还依然很努力地做事，努力修正自己的做事方法，从不松懈。自信虽然来的不容易，但是也是可以努力慢慢实现的，做一个长期的探索，可以知道这些不自信和自卑还有恐惧的来源，然后接纳自己。也许会有一些改变。

3年前

46"

3年前

多想一些你认为那些好的、对你有利的，让你在那一刻充满自信的事情吧！因为现在的恰恰相反！

3年前

这是一种思维的反刍，可以考虑用认知行为疗法做短期干预，效果很好。

3年前

你的这些问题主要的原因在于自己的心力太弱了，因为你有自责的逻辑，想太多只是为了保护自己，问题是怎么提升心力和自信，如果你愿意可以跟我聊聊

3年前

你好，想变得自信，需要停止自我内部消耗，减少自身的漏洞，需要咨询师帮助可以来聊聊，培养自信的方法。

相关问答

#我哭了那么多次。我实在是受不了了。我哭的是我自己一点希望都没有。我从没有想办法解决问题。我想说话我自己说不出来。那种感受好痛苦。我受不了了为什么别人都是厉害，而我完蛋到极致。我能做得只有逃避。我以后我不想找对象了。我一辈子都不想结婚了。我自己一个人过挺好。我和别人过，省得别人看不上我。省得她们的家人看不上我。我憋着太难受了。我不想活了，我活着就是个笑话。我在别人家日子也不会好过。没有人会对我好。我明明是想说话，我自己说不出来。我把一件事搞砸了。我见到人家家长我连个话都没有。只有我自己了解我自己。我连最基本的待人接物，我都不会。我昨天一直在忍。我人多就不会动弹了。我以后不想找对象了。我只要看一次，我被别人打击一次。我昨天我从进人家屋里，我连一声都没有。我努力的说叔了，我说话声音小。我走了的时候，我没有和她们拜拜。我又受打击了。我一辈子我都不想找对象了。我觉得我不配。我觉得我什么都不配。我知道没有人会愿意的。所以我不找对象了。我是想找对象，不过我不找对象了。别人再好是别人家的，谁有不如自己有。我想锻炼自己走出去。多出去走走看看长见识。走出去比什么都重要。谢谢你们听我诉说。我今天脑袋疼。我知道彻底没有可能了，永远没有可能了。我人多紧张，我不自然。我这辈子我也改变不了。男方再好再有礼貌，与我无关。我只想自己在这三万天，做些自己想做的事。我自己最想做的事就是自己走出家门，不要再去依赖别人。我今天一直在哭，我大声哭了，别人听见了。我适合一个人生活。我一个人一直熬也会熬完一辈子。当我失败了，我应该怎么调节自己的心情。我可以转移注意力，去刷短剧。求你们帮帮我，我应该怎么找找自己的原因。我想自己锻炼自己一个人去饭店去吃饭，我想锻炼自己办事能力。邻居都听见了，我哭了。我觉得我不配得到爱。你们知道那种想说话说不出来。她们在说话。我一到关键时刻就掉链子。没有人会容忍我。没有人会理解我。如果我是男方，我也不会愿意找一个像哑巴一样的人。说实话我也喜欢能说会道的人。我以后我不看了。我觉得我自己就是个笑话。# 17个回答

#观察者和体验者# 7个回答

#我想，每个人都曾遇见过这样一段时光。人生的天空中月色朦胧，星光惨淡。看不清来时的路，寻不见归去的途。曾经以为人字有两笔，一笔读尽画卷诗情，一笔看尽璀璨风景。后来写出撇奈才知，一笔需写乘风破浪，一笔还写步步惊心。生活向来都是苦乐相伴，如同四季皆有春夏秋冬。欢喜安乐时繁花似锦，苦痛坎坷时叶落雪飘。总以为人生是年年季季有春色，经历过才发现阴晴圆缺总有时。我们都在一边接受，一边坚持，一边妥协，一边奋进。日子无论再怎样跌宕起伏，也是一个往前走的过程。人生是一种经历，也是一场感悟。生命无常犹如花开花落，世事变幻犹如白云苍狗。谁也留不住永恒，且一切难遂心意。我们要做的只有悲喜随缘，时光会将一切沉淀，成为岁月里风轻云淡的昨天。秋天的风终究吹落了青葱的叶，东去的流水也会凉却夕阳的余温。命运中会有些注定躲不开的遇见，红尘里会有一些将渡未渡的劫。但，众生尔尔，无人不苦。想涅槃重生，唯是自渡。三毛说过： “世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。” 但行好事，莫问前程，不去抱怨黑暗，点灯努力前行。花期顺应四季，人生也该等待时运。愿将朝露化为辛勤的汗水，愿将彩霞化为指路的牌灯。放下心中忐忑，不问花开几许，只求掷地有声。# 9个回答

#挺好的# 19个回答

#总是生活在后悔中# 11个回答

#反思了一下我的所谓在别人看来作闹的行为，本来我想表达自己想要更多亲密和陪伴的需求是可以的，但是我用了质问等不尊重对方的负面评价的语气就不对。那一刻我退行到了婴儿状态，就像想喝奶就用哭闹来表达的宝宝一样。后来他说太累了分手，我反省自己认错后，打电话他开导我哄我平静，所以最终我通过作闹终于获得一次被比较深度关注和亲密的满足。而他，每次通过说分手来获得一次轻松和被尊重对待。所以，虽然他对我的态度不是最正确的，但是单纯在这件事情上，年纪大的那一方是需要成长的。所以，他每天对我说的话就和三年前的前任对我说的一样：“每天记得读书，思考，让自己变得稳定。”可我已经读了三年书了还是这样，估计这辈子都不会有希望提升认知和变得稳定了。还有，每次吸引我的都是这些工作狂，重复，轮回。他以前动不动和我说：“心情不好就给我打电话，别怕。”还说：“情绪不好就发泄出来，别闷着。”可是我打电话了又说我让他累，要分手。和他说这件事情的时候他说：“我太高估自己的肚量了。”所以，其实他也不稳定吧。最后鉴定，没有一个正常的。# 15个回答

#皮肤真的太差了改变不了鼻炎塞的各种难受还有各种还有换了个奇特好看的发型还是丑的不行我的人生真的各种漏洞我自己都看不过眼也不想和别人交流偏偏还有人不停的给这种扎孔漏气没钱是最大的原罪有这种父母也是原罪父母有我也是原罪# 6个回答

#我想解决情感问题无法接受：给亲密关系及在乎的人，对方沟通说出事实感受及需要，给予总结，对方给予回应，而过后，会重复犯这样的错误，会导致我会有暴力情绪【我的理解】对方无尊重无态度记性不好，太随意【我的内心】可接受超过10次以上他的犯错，如果他重复犯错太多，我会直接，指出，非暴力沟通就会使用一遍，但发觉对方：对方无尊重无态度，太随意，无回应，左耳朵进右耳出，我就会很生气，就会话多啰嗦，直到想听到①对方说他的错误，或者②同理心能够理解我，或者③给我一个态度，我就可以不生气，但得不到，【我有对这个对象说过我的感受需要，但他不会去做，反倒他会当着我的面将巧克力用手指甲抠碎】【他会继续听我啰嗦，对着干】我生气后，会说他的家庭【我知道不对但还是要说】说他，之前会有暴力倾向，打骂，但【每一次打骂我都有给他提醒，给他敲了很多次警钟，但他还会继续更强烈的逼我】我就会动手打他的脸部，看他怎么反抗，他不反抗，我便不会继续，我会停止攻击，犯了一年多的这样的问题，分分合合，就在1月11日这一天，我们和往常一样分手，但这一次我真不想哄了，如果我哄肯定能够成功，但我想放弃了，所以具体我想知道，女人为什么 ..这么作~ 这么顽固..~ 这么没有态度，不尊重，到底是我找的不对，还是说，都是我的错，我想深入了解自己问题，一步到位解决问题的人，你最好不用发言，理解下# 7个回答

#总是能敏锐察觉到别人的一些气息容易看到别人的优点容易感到人与人气场上的高低想成为强大又害怕强大怎么可能成为强大？# 20个回答

#伴侣喜欢耍钱，控制不住自己，家里也是开麻将馆的，什么原因# 19个回答

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