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16回答
感觉自己说话时嘴特别笨,话总说不到点上,并且跟别人交流时总会想我哪句话说错了没,就算没错别人问我我也会很紧张,每天晚上都会想我白天有没有做错的地方或者说错话的地方,跟同事的关系也不是很亲密,也觉得自己做事好多地方做的不好,就会一直一直想,特别的累,但也控制不住自己,希望找到解决的办法 比如,如何让自己更自信?或者怎样提升自己的处事方法,让自己更好融入集体?阻止自己的思考和想象?
10温暖
16条回答
当下对自己说:挺好的。转变眼光,多发现生活中的美好。
不给自己贴标签,尽力做好自己,有空多看看书增加自信!
把你想的好的地方去实施一次,行动是缓解焦虑的解药。
特别心疼你信心不足的情况下,还依然很努力地做事,努力修正自己的做事方法,从不松懈。自信虽然来的不容易,但是也是可以努力慢慢实现的,做一个长期的探索,可以知道这些不自信和自卑还有恐惧的来源,然后接纳自己。也许会有一些改变。
多想一些你认为那些好的、对你有利的,让你在那一刻充满自信的事情吧!因为现在的恰恰相反!
这是一种思维的反刍,可以考虑用认知行为疗法做短期干预,效果很好。
你的这些问题主要的原因在于自己的心力太弱了,因为你有自责的逻辑,想太多只是为了保护自己,问题是怎么提升心力和自信,如果你愿意可以跟我聊聊
你好,想变得自信,需要停止自我内部消耗,减少自身的漏洞,需要咨询师帮助可以来聊聊,培养自信的方法。
相关问答
#有些人总是对待感情过于投入,舍不得放手,即使对方已经对他们不再珍惜,甚至伤害了他们。这样的人往往是太心软,容易受到情感的影响,不愿意轻易地离开。但是,这样做往往会让他们陷入痛苦的循环中,难以自拔。 若不被珍惜,何必苦苦维系呢?无论是友情还是爱情,都需要双方的坚持和付出。如果一方不再珍惜,那么另一方坚持下去也是没有意义的。有时候,放手是为了更好的结果,也是一种勇气和智慧。 如果一味地为了维持关系而委屈自己,最终只会伤害到自己。对于太心软的人来说,很难做到果断离开,但他们需要学会保护自己,让自己的感情得到尊重和呵护。 有时候,对方的一些行为或言语已经表明了他们对你的不珍惜,甚至是不尊重,这时候,就需要考虑是否值得再继续下去了。不要一味地纠结于自己的付出,而忽略了对方的不负责任。若不被珍惜,就让自己离开,去找到真正珍惜自己的人。 有时候,离开也是一种爱,对方不再珍惜你,你就要珍惜自己,去追求更好的未来。虽然离开会带来短暂的痛苦,但是留下来维持那种不被珍惜的关系,更加会让你痛苦。因此,若不被珍惜,不要再苦苦维系,该放手时就要果断离开。 太心软的人容易受到伤害,但是对于感情的维系,也需要有底线和原则。若不被珍惜,就该果断离开,寻找更好的归宿。相信在坚持自己的底线的同时,也会遇到珍惜自己的人,成就更加美好的感情。# 2个回答
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