为什么我的脑子总是半夜处理问题,好难受,平时,点凌晨突然想起一个没处理但是很困难的问题,就醒了,流泪,流泪,流泪,我什么免费心理咨询

calm

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问

为什么我的脑子总是半夜处理问题，好难受。平时2-4点凌晨突然想起一个没处理但是很困难的问题，就醒了

我什么时候能睡整觉

13温暖

24条回答

王柳萌

咨询师

3年前

90"

赵菲

3年前

您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？我看了您的描述，为啥是2-4点？难道是梦里想到要起来想，还是没睡呢？私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。

盛丽娜

咨询师

3年前

32"

谭丽梅

咨询师

3年前

人处于焦虑应激状态是需要调整的，长期的会影响睡眠和健康

胡星星

咨询师

3年前

长期在工作上紧张、焦虑，你需要考虑一下是趋于领导的压力还是自我要求过高，需要调整状态

匿名

3年前

这些事情可能放在别人心中没事，但是在我心里就是根刺。我过于较真了。可是改不了，怎么办

史冬英

咨询师

3年前

可能压力太大了，可以找我好好聊聊。

潘艳琨

咨询师

3年前

半夜突然醒了那一刻，你身体上，情绪有什么样的感受，先看到她

冯雅琪

咨询师

3年前

这种情况是在提示你，你的精神压力比较大，有紧张焦虑了，身心不够放松，不能充分地休息和充电。现实外在压力因素如果不能调整的话，内在就需要提升自己的心力，如果你想聊一聊，可以加我私聊

3年前

3年前

失眠确实难受，可以听一下正念音频，接纳自己的念头和想法，越对抗越睡不着。不知道最近你发生了什么事情，让你难受，可以找人聊聊，处理一下情绪。

#感到心理特别恐惧，是应该让恐惧发生，还是做一切事来抵御这个恐惧# 23个回答

#情绪# 10个回答

#人死了会不会是一种解脱，不要烦恼身边的人和事～～这时候大家都会想起你的好也不再抱怨这世界，这周围的一切但是想想年幼的孩子，想到他长大没有妈妈的陪伴，被同学欺负，没有妈妈诉说，没有妈妈的怀抱……我又想开很多如果真有下辈子，我只愿遇见我的孩子，其他人都不要见面！不拖欠，不愧疚！# 23个回答

#我对别人乱用词语感觉很生气，但是又觉得没有必要理会，感觉很烦恼。解释也解释不清楚。但是很烦恼。不知道怎么说才能放下自己心中，而且也不是我一个人看到。有些人似真似假说乱七八糟的说，黑白颠倒自以为是还毫无所觉，真是垃圾。我骂人都不能泄愤不知道怎么表达骂人骂不凶# 10个回答

#其实这个世界上# 13个回答

#凭什么？凭什么！我是2022年美术中考生，我特别喜欢画画，它不仅是我童年玩伴还是我未来饭碗和荣誉，它陪了我10年了，它似乎无时无刻给予我快乐…从初二开始我为这个班画了很多张画展览，每一幅画都用了我全部的耐心和毅力，一开始我只是想让老师看到我的优点，让同学对我传来仰慕的目光。但后来才发现每一次我上交的崭新的画作，后来被同学们一个个用钉子戳了无数次，还洒上变质的饮料，甚至几个边角都撕烂了，有很多明显折痕…每当我收到变成遍体鳞伤的画作，我的心特别难受，画纸好像在向我哭，颜料向我求救，仿佛在告诉我“是我做错什么了么？他们为什么要这么对我？”每当我看到这些我心里真的特别生气。同学好像在用实际行动告诉我：“这画的什么玩意儿，这也配贴墙上？”老师好像在用实际行动告诉我：“他们没有错错的是你这所有事情都是你的责任你的错。”我真的真的希望他们尊重一下我的画…他们拿钉子戳就像是在戳我的心，他们洒变质饮料在画上就像是往我脸上抹黑，对画一次次的伤害就像是对我的拳打脚踢……我的很爱画画，语言无法形容的那种爱，我求求你们不要欺负它了…它陪了我10年，整整10年# 15个回答

#三# 10个回答

#我感觉我呼吸有点费劲，我带口罩或者我不带口罩，我喘气都有些费劲。我应该去医院检查哪个科，我应该去检查肺吗。求帮助。我应该给肺拍个照片吗。我是熬夜熬的吗。我还是长期吃药吃的。我自己能听到我自己的喘气声音。我都能听见我的喘气声音，别人也能听见我的喘气声音，只不过别人不说。没有人管我的死活。我日常生活中我应该怎么保养自己。我觉得我跟戴口罩没有关系。我觉得我应该是肺出了毛病。肺管呼吸。# 9个回答

#我没有上过大学，我应该去哪里学习，我也想当药店营业员。我岁数大了可能去不了技术学院。我30多了。一个月3000也可以。我应该去哪里学习。# 16个回答