天天关在家里好烦啊,工作学习任务那么重好烦啊,怎么就没有开心的事呢,天天如此,整个人真的心烦心累说不出一个字来了,免费心理咨询

归寂

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问

天天关在家里好烦啊，工作学习任务那么重好烦啊，怎么就没有开心的事呢？天天如此，整个人真的心烦心累说不出一个字来了。

18温暖

27条回答

吴学燕

咨询师

4年前

您好，被关在家里确实会让人很心烦的，我目前也是居家办公，有时也有情绪烦躁的时候。不知道您说的不开心是一种什么状态，是一天24小时都不开心呢，还是大部分时间不开心，或者只是一种烦躁，如果可以下楼活动一下之类的就会好呢，可以多说一些

杨丽琴

咨询师

4年前

感觉压力好大和无奈！这样烦躁的情绪持续多久了？你对其他什么事情感兴趣吗？

杨洲

咨询师

4年前

你好，我最近有参加世界卫生组织推行的“问题管理家”的学习，感觉这套方法似乎适合你使用，愿意和我聊聊吗？

贾春霞

咨询师

4年前

这次疫情对中国人来说确实是一次重要的创伤经验，没有谁能独善其身，那怎么办呢？只能苦中作乐，活在当下，可能是句鸡汤，但如果暂时管用，就且喝下它？

刘淑珍

咨询师

4年前

你好！疫情关在家里多久了？关在家里是挺烦滴哈.早上给家人做饭，心中有爱，给你点赞！把工作和学习任务合理分配一下啊.给自己定个目标和规划.你有木有喜欢做滴事情啊？感受好了，一切就都好了啊！

和钰蓉

咨询师

4年前

对于不可改变无法改变的的东西去接纳它，做你可以改变的你能掌控的事是不是就会轻松很多。

张旭

咨询师

4年前

疫情把人关在家里，放大了很多平时有其他渠道疏解的压力。不如找咨询师聊聊，把压力疏解出来。

孔雍

咨询师

4年前

出去消耗宣泄一下

尤四海

咨询师

4年前

你好，疫情居家生活和工作，时日久了是会积累很多烦躁的情绪，需要帮助自己设置一个情绪疏导的时间，每天抽一段时间，三十分钟左右，要让自己的心灵能够清静下来，例如制造一个屏蔽了各种声音、各种影像的小场景，就静静的呆着。或者与我预约一下，帮助你把烦心事放心说出来。

孙海霞

咨询师

4年前

疫情是很有挑战。不容易。

程东

咨询师

4年前

开心快乐需要在当下时刻去体会。如果你的开心快乐是建立在某些条件之上的，那你永远不会真正的得到它。

#这段婚姻我该如何维持？# 23个回答

#男生有女朋友了，刚处，有女朋友我就不应该和他聊天了，我说有女朋友就不和你聊天了，你专心陪你的女朋友吧。我不想当小三。我说可以做兄弟吗，我说三个字不可以。我不想当第三者，害得人家两个人吵架。当别人有女朋友的时候，我就不应该再去和他聊天了。我就应该知道别人有女朋友。我就去找下一个朋友。我不知道我做的对还是不对。总会有没有女朋友的人。我要不断试错。我的观点是我要和没有女朋友的去聊天。我不要和他频繁的聊天。# 14个回答

#求婚完意外分手求指点挽回男朋友# 20个回答

#[微笑]# 16个回答

#虽然我是90后，但是我发根里面有一些白头发。今天是我生日，希望以后白头发少点。# 12个回答

#最喜欢的那个人和我成长环境相似，都敏感没有安全感。相处后我的行为比较自私任性给不了他安全感，还有原生家庭的问题，综合考虑他跟我分手了。分手以后我第一次深刻的意识到自己在亲密关系中的不足，比如没有安全感、不会表达爱、敏感自我没有同理心等，自己反思了很久。分手后他也找我复合，一方面当时分手对我刺激太大，害怕再受刺激。一方面我知道自己的问题还是存在，再继续也不会长久。就没有复合，分开很多年其实一直都记得他，听朋友说他也一样。这件事已经是我心里的心结了，不知道该再给彼此一个机会，还是坦然面对学会放下。# 12个回答

#不知道要不要继续谈下去# 25个回答

#如果两个人都有创伤，说话说着就会打起来，互相伤害，一年多都是这样，这样的一对还能在一起吗？# 20个回答

#谈了7年的男朋友，刚在一起一年多的时候他出轨了，分手以后直接就和那个女孩在一起了！三个月以后他又回来找我然后就复合了，然后一起在其他城市工作了4年，工作生活都在一起！过年以后我们就没在回去，各自在各自家里，然后前两天因为一点小事吵架，我一生气就和他说了分手，他就答应了！然后我发现没分手之前他连着好几天陪一个女孩玩游戏，名字也改成情侣的了，把截图发给他他也没解释，就这样了！朋友和同事都说他对我挺不错的，我的脾气也挺大的，这是他犯错误的原因吗？我到底该不该放弃这段感情呢？# 19个回答