不是每个人都值得帮助,做无偿援助,反而被别人浪费精力时间还有情绪,真的太不值得了,然后自己做别的事情转移注意力,发现自己免费心理咨询

归寂

33回答

问

不是每个人都值得帮助，做无偿援助，反而被别人浪费精力时间还有情绪，真的太不值得了，然后自己做别的事情转移注意力，发现自己怎么连说话都没有力气。觉得自己是不是需要发泄还是什么说不清楚，没有力气，胸口苦，堵，疼。

14温暖

33条回答

万娟

咨询师

3年前

看得出来你很委屈，帮助别人固然很好，但人首先要照顾好自己。帮助别人是行有余力的事，并且确实如你所说不是所有人都值得帮助，另外我们自己也要有些边界感，知道哪些事可以帮，哪些不能帮，哪些是别人要求了才可以帮，哪些是可以主动提供的帮助。都不清楚的话先照顾好自己吧。

李冬波

咨询师

3年前

你确定你是被他气的吗？还是被你自己气到了呢？

李海艳

咨询师

3年前

不痛不求，不求不助

王伟

咨询师

3年前

我有过类似的经历，不知道是否会对你有所帮助。在我学了心理咨询相关的知识之后，有一段时间，我特别想用我学到的东西去帮助身边的人，尤其是亲人，看着他们陷在各种情绪、压力、错误的认知之内，觉得很心痛，就去主动找上门想帮助他。但常常，被各种拒绝，甚至贬斥、否定。那时候，和你一样，觉得自己各种不值得，各种想发泄，各种难受。后来，我懂了，每个人有每个人自己的生命，他需要经历他必须经历的，我认为的他的苦，可能是他的某种需要。所以，后来，我总结了一句话，叫做“不痛不求，不求不助”。希望对你有所助益。愿我走过的痛楚，你不必经历；愿我已有的幸福，你触手可及。

贾春霞

咨询师

3年前

87"

张晓红

咨询师

3年前

将心中烦闷找一个可靠之人倾诉出来，会帮助你缓解百分之八十的情绪。然后再来想如何正确使用自己的善意。

韩念周

咨询师

3年前

你好，你做了好事却感觉被气出内出血，现在感觉整个人都奄奄一息。这些反应你似乎耗费了很多内在的能量。赠人玫瑰，手留余香。怎么做了好事还被气成这样了？是否自己内在的期望或需求没有得到相应的回报呢？我们对别人的帮助是出于同情还是由衷的给予？欢迎私信！

冯二玲

咨询师

3年前

找个没人的地方，把所有的情绪发泄出来。为自己的情绪负责。

尤四海

咨询师

3年前

你好，无偿援助，怎么还有被浪费的评价呢？无偿是无价值观加持的，所做的意义是自我认同即可，那么你的浪费是怎么提出来的呢？可以从这个角度思考一下，希望你先放下评价，恢复情绪，倘若愤怒难平可以联系我帮助先做情绪平复咨询哦。

龚培军

咨询师

3年前

帮助他人确实是一种美德。但能付出什么去帮助别人，还是要和自己先商量好！

和钰蓉

咨询师

3年前

张爱玲说过一句话大概意思是，任何事情只要是你心甘情愿去做的，便不会太去在意别人的反应。哪怕你只想要一句谢谢，但是你必须承认并接纳，这个世界上就是有些人连几本的礼貌都不懂，有些奸人更会觉得他对你说了谢谢，就等于他的确占了你的便宜，低你一等或是欠着你的。一个心甘情愿帮，一个理所当然接受。事情是不是就简单很多。另，如果经此一事觉得这个人与自己在各方面认知上都不同频，以后逐渐远离就可以了。