今天还有觉察到另外一件事情,今天下午的时候,公司突然有另外一个部门的同事疯狂打电话给我,我当时感到很害怕,也很有压力,结免费心理咨询

小粉豬

11回答

问

今天还有觉察到另外一件事情，今天下午的时候，公司突然有另外一个部门的同事疯狂打电话给我，我当时感到很害怕，也很有压力，结果我就接了，没想到语气都是指责，后来我跟他说了几句，就把它挂掉了，也把他拉黑了

原来突然有一个人情绪想要找你的时候真的会让人感到压力很大

从这一点也能够理解前任的不容易，因为以前我也是这样的… 今天我也允许和接纳自己最后选择了打岔，没关系，你已经做得很好了

希望下一次遇到类似的情境的时候我可以选择先稳定自己，不接他的电话，等自己的情绪冷静了，再回应他

任何时候都是自己的感受最重要

没有需要勉强自己当下马上去面对压力

21温暖

11条回答

3年前

他不停打电话，你感觉压力，你感觉烦，其实你的烦是他传递给你的，当你认识到这一点你会轻松很多！

3年前

3年前

真棒

3年前

觉察就是蜕变的开始，你做的很好了。

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