小凡2020
36回答
我感觉我废了,整个人现在是呆滞状态,卡住了,所有的工作都不知道怎么推进了……
15温暖
36条回答
体会到你现在的无力感,但又感受到你很努力地想找到出口,或许一些支持一些关爱,能让我们突破现状,加油!
呆滞的状态,每个人都会有奥。可是原因却不尽相同。找到原因是第一步
允许自己停留一下,颓废一会儿……
是工作遇到难度了,还是心情影响了自己整个工作状态不好了?
先放空自己专注的去做一件事
宋宋
4年前
不要气馁,适当放松自己,给自己做一个工作计划,所有的工作按计划进行
可能整个人都被工作塞满了因此出现卡顿,你太紧张了,试着放松自己,做腹式呼吸,让整个人完全的放松
感觉好久没见你问答了
木偶状态还是公仔状态
陈成
咨询师
4年前
僵住的时候可以考虑先感受身体,看下我的动态,用5-4-3-2-1技巧着陆的方法,或许对你有帮助!
僵住的时候可以考虑先感受身体,看下我的动态,用5-4-3-2-1技巧着陆的方法,或许对你有帮助!
遇到了什么事情呢,可以跟老师聊聊,希望可以帮你走出来。
发生什么事情了?允许自己当下的状态,停留一下,休息一下一切都会好起来的
发生了什么吗?
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#我是独生子女,可能由于家贫,我妈没有那么爱我,精于算计,不舍得在我身上浪费一分钱,比如不舍得给我打生长激素,不舍得给我祛痘,不舍得买一件好衣服,一次都不舍得。但是舍得偶尔给自己买点好的衣服甚至是贵价护肤品,也是偶尔。 用最低的成本把我养大,但也让我上到了大学。 我本不该怪她,可我总是无缘无故对她发脾气,我看到她就生气,想起她做的事就心烦,看到她给我发的消息就想怼她两句,“装什么关心,早干嘛去了?”就想质问她以前为什么做的那么不合格,想不到我会难过吗?为什么把我当作出气筒?为什么任由别人欺负我?可她不会听我说这些,会骂我没良心,会挂掉我的电话留我一个人愤怒发泄不出来的同时又很愧疚,下次再向没事人一样打给我问我“吃了吗?照顾好自己。我看到她发的这两句话马上又会觉得虚伪和愤怒。情绪好像时刻被我妈牵动着。我真的一点都不爱她了,甚至我舍不得为她花钱。听到她说“花钱在娘家,赚钱在婆家”,“不让你结婚那么早好了,让你和我买个房再结婚好了”这种话会觉得心凉,可能她只是无心的呢,我真的是个白眼狼,我舍不得给她花钱,可我控制不住我自己。我听见她强势的和我说话就会唤起很多不美好的回忆,哪怕她没说什么,那个声音那个语调我听了就想发脾气 # 22个回答
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