在现实生活中陌生不认识的人都不聊天,我不想养成在网上和异性闲聊的坏习惯,我不想产生依赖,在网上都不认识有什么可聊的,我应免费心理咨询

叮当

12回答

问

在现实生活中陌生不认识的人都不聊天，我不想养成在网上和异性闲聊的坏习惯。我不想产生依赖。在网上都不认识有什么可聊的。我应该怎么减少和异性闲聊。有闲聊那时间还不如去刷视频，去赚钱。怎么才能戒掉闲聊的坏习惯。我不想产生依赖。背叛和出轨都是从聊天开始的。没有真心的朋友，只有永远的利益。

10温暖

12条回答

姚宏斌

咨询师

9个月前

在你的认知里闲聊就是不好的，不闲聊就是好的，非黑即白，简称二极管思维建议去当地权威的三甲医院精神科找大夫聊聊。祝好！

赵飞飞

咨询师

9个月前

强制性戒断较难，因为习惯中有需求，你把这其中的心理需求提取出来，转向其它方面就容易多了！

吴云

咨询师

9个月前

那就去刷视频，去赚钱呀~

孔德雪

咨询师

9个月前

你好！人需要与人沟通，至于和什么性别的人沟通你可以有选择。每个人需求不同，当你需要沟通时，其他的或许就没那么渴望。所以根据你的需求来就好。

时峰

咨询师

9个月前

看到了你既渴望与人交流建立连接，或填补内心的空缺，又觉得真心难得，又怕产生依赖的矛盾心理～戒断需要很大的决心和毅力，你也想到了用刷视频或挣钱的行为来取代聊天，试试看～如果对你来说这种方式很难或者不究竟，那就来一起探索一下内心世界吧～

谭浙

咨询师

9个月前

听上去你对自己有很多标签和评判，同时也有很高的要求和标准，这些声音来自哪里呢？

陆丹

咨询师

9个月前

不想产生依赖，是不是其实也反应了对于聊天这件事有需求？与人聊天是产生人与人之间的链接，你说要减少与异性的聊天，我们可以来看看你的感受是怎么样的？一方面有聊天的需求，一方面会觉得没有真心？是否是发生了一些事情让你会这样觉得？当有想法或有情绪时，我们可以暂停在这个想法中，好好去觉察一下自己的感受，这也是探究自己的机会。