逃避型嗜睡,想起醒来就要面对失败的人生就很难受,过去是个完美主义者,结果到头来全失败,感觉过去充满了遗憾,不敢面对现实,免费心理咨询

瑶

23回答

问

逃避型嗜睡，想起醒来就要面对失败的人生就很难受，过去是个完美主义者，结果到头来全失败，感觉过去充满了遗憾，不敢面对现实，逃避现实，给自己布置的任务只能做到百分之六十，完美主义已经深入到潜意识了，这个嗜睡怎么改善，这样下去一事无成

22温暖

23条回答

王胜

咨询师

3年前

给自己试错的机会

肖洁

咨询师

3年前

49"

王欣梅

咨询师

3年前

我曾经遇到压力时就容易想睡觉，现在我会清醒的看着压力，允许它们存在，我可以带着压力活在当下，相信你也可以做到

杨燕林

咨询师

3年前

完美主义的人认为事情只有完美结局才算做完，凡事有瑕疵的事情都是失败。生活中会发现没有完美结局，一起来探究下没有完美结局会带给你什么状态？

胡星星

咨询师

3年前

完美主义者，你给自己定了一个目标，如果没有做到预期效果，你就定义为失败，因为是失败的就觉得自己没有价值感，对吧？

华燕

咨询师

3年前

你说自己事事要求完美，所以达不到的时候让你特别挫败和痛苦。你一直都活得很累很煎熬。其实这世间有完美的东西吗？如果没有，那么你追求的是什么？对你有什么意义？定的标准过高，脱离自己真实的能力，那么自然是达不到的，达不到自然会痛苦自责。这就是一个恶性循环。如果降低标准，先从力所能及的小目标开始，会不会情况有所改善呢？

刘辉

咨询师

3年前

40"

张凤琴

咨询师

3年前

你好，失败的人生是谁的定义？到头来，又到了哪个头？现实又长什么样？现实难道真的已成定局？这一切的一切背后有太多的脉络需要你重新梳理，你打算先从哪里下手呢？

姜丽敏

咨询师

3年前

逃避型嗜睡属于非典型抑郁，需要心理咨询调整

袁力红

咨询师

3年前

先接纳自己，减少内心冲突，逃避，趋利避害，畏难啊，这些都是人性，再把自己口中失败的人生重新梳理一下，进行改写，给你剧本写一个不一样的剧情

刘云清

咨询师

3年前

接纳不完美和一事无成之间，两利相权取其重，两害相权取其轻？那这只是一个简单的策略，也不一定起效或者说真正的让你能够从情绪上去接纳。也许需要真正调整的啊，是对于人生的基本态度和认知。[世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清世界的真相之后，继续热爱和努力生活。] 如果你有改变的勇气，欢迎私聊我进行咨询

相关问答

#可以分享下你们被社会毒打的经历么？平复一下我心情# 12个回答

#频繁的和异性聊天是好还是不好呢。怎么和异性减少聊天。我不想聊成了依赖。我应该怎么做。我不想痴迷。# 8个回答

#好像有点逆反心理# 10个回答

#其实我不喜欢和能量低的人交往# 19个回答

#毕业之前，我的生活就是学校和学习。我的精神支撑就是父母，为父母争光而学习，生活圈子比较单纯。毕业之后，随着我对爸妈的依赖减少甚至断绝，支撑自己在这个世界的精神支撑在削弱甚至没有了，突然间发现自己对这个世界没那么多兴趣，感觉无聊，如何建立并培养起自己对这个世界的兴趣，激发自己的动力，这是我现在的困惑。# 32个回答

#谈谈生孩子# 5个回答

#看到一个人，就像看到以前的自己，我很喜欢他。我一直在追他，我们僵持在那。# 6个回答

#我渴望世界末日# 15个回答

#为啥我不能活的理直气壮点# 21个回答

#就是我对世界上的事都提不起兴趣，特别是赚钱这回事，就是心中的想法就是老实打一个工，租一个房子，这辈子就这么过了，也不想其他的，但是看到同学都有车子房子结婚生子，自己也是有点慌了，就老想把自己这种想法改掉，觉得自己这种想法不对，自己也要去拥有这些东西，最后改来改去把自己弄成一团糟，请问应该如何解决，我是坚持走我自己的路，还是像同学们一样生活，因为我知道我不是不爱物质，只是我被世界打击得没有一点点信心，也不想去操劳，去关心拥有这些东西了，因为我觉得要去拥有这些东西我就要付出巨大的努力，可能付出了这个努力还不挣钱，而且自己还被家庭拖累，所以就觉得累了，就这样吧，但是我现在不努力的话，等我今后缓过来又会后悔，请问应该怎么做才会比较好，才会变好一点？# 19个回答