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19回答
为啥感觉越来越累
16温暖
19条回答
各种的拉扯会让你内耗,内耗久了,无力感也就来了!需要先看清拉扯你的都是什么,然后再逐一解决。
内在有内耗吗?
做个情绪自测吧,可能是抑郁情绪了
睡觉、晒太阳、倾诉,来试试吧
刘旭亮
咨询师
4年前
是不是身体活动量少了,累是一种感觉,适度的锻炼锻炼身体可以有缓解疲劳的作用,愿意和我一起去运动吗?
感受到您的辛苦,是心理累呢?还是身体累呢?
排除身体器质性原因,或许是心理问题。现实压力,人际关系或者情感。
16"
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