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吴同学
21回答
问
住宿期间会出现情绪低落 失眠 焦虑 心跳加快 无法控制 满脑子想逃离这个环境 怎么办呢 .
14温暖
21条回答
冯二玲
咨询师
2年前
看看这激发了你的什么。
刘云清
咨询师
2年前
这跟环境对你带来的应急压力有关啊，首先你可以看看学校里有没有心理老师或者咨询中心，可以作为求助的对象。
如果不行的话呢，你也可以跟爸爸妈妈具体说明情况啊。长期的话，可以一起做家庭治疗。你人际关系的原型就是在原生家庭里慢慢养成的。 有的这方面的自我理解啊，配合一些行为方面的训练啊，你可以慢慢的适应，慢慢的成长和自我发展。
赵丹
咨询师
2年前
是否有不焦虑的情况？如果有是什么时候？如果有这种情境，可以强化相关的行为。
袁力红
咨询师
2年前
集体生活对你意味着什么呢，你的生命里发生了什么呢，不是环境让你有被否定，被攻击的焦虑，是你内在的羞耻感，自卑感，恐惧感让你如此脆弱，在疗愈自己的路上遇见未知的自己。
天使爱美丽里的一句话送给你
你不是玻璃娃娃，你可以用力拥抱生命，如果你任凭机会流逝，渐渐的你的心会变得干枯易碎，放心，大胆的去吧
赵莎莎
咨询师
2年前
有点社交恐惧和焦虑了
任凤燕
咨询师
2年前
发生了什么事？让你有这样的感觉
肖洁
咨询师
2年前
19"
吴同学
2年前
试过转移注意力 但是只要到晚上又会出现这种情况.
朱彩娣
咨询师
2年前
吴同学
2年前
情绪
梁欣旺
咨询师
2年前
是哪方面影响了你呢？让你觉得呢？
吴同学
2年前
不是第一次离开家 集体生活就会出现这种情况.
姜丽敏
咨询师
2年前
第一次离家吗？会不会是分离焦虑呢？
王艳
咨询师
2年前
在学校或寝室发生什么事情了麽，让你感到到压力了
这些情绪和想法，之前有出现过麽
这些情绪和想法，之前有出现过麽 梁欣旺
咨询师
2年前
是哪方面影响了你呢？让你觉得呢？
姜丽敏
咨询师
2年前
第一次离家吗？会不会是分离焦虑呢？
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