。。。。。
16回答
突然又难受了
18温暖
16条回答
难受是一种复杂的情绪感觉,觉察这里面都包含了哪些负面的情绪 也许有愤怒 委屈 悲伤 又或者是悲伤 无奈 失望 对自己的感受尝试去命名,有助于自己尽快从难受的境地中走出来,你也可以联系跟老师倾诉帮助你进行梳理
那是自己提醒自己,得了解自己的时候到了哦,想要发现难受对你非凡的意义可以与我聊一聊哦
发生了什么?让您又突然难受了,似乎这个难受不是第一次发生。
各种情绪的存在对我们都是一种提醒,你看看难受的是什么地方,别人还是自己
发生了什么事?心情突然不好了。如果可以抱抱自己,让自己待在一个温暖安全的环境。
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