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温.
17回答
问
如果你从小到大都是在指责中长大。成年以后又不断遭受父亲的家庭暴力，你会怎么办？
11温暖
17条回答
冯二玲
咨询师
4年前
活出自己。
王胜
咨询师
4年前
先制止家庭暴力，保护好自己。
袁力红
咨询师
4年前
一，物理上抱持距离，减少降低身体和心理的伤害
二，心理上疗愈自己，在指责否定中长大的孩子会有很多共性，低自尊等，先理解自己，看到自己，你会有很多压抑，学习心理健康知识，合理释放
三，建立好的关系，如果和妈妈的关系不算是好的，那就要去外面寻找，朋友，伙伴等
四，做咨询，获得较为专业的帮助
赵莎莎
咨询师
4年前
无论过去怎么样，现在开始蜕变。
陈维军
咨询师
4年前
首先第一步，就是文化上的隔绝。指责是有毒的文化，我们需要跟它保持距离。远离伤害你的父亲，独立自主地生活和成长。
戴取文
咨询师
4年前
你现在已经成年了，你有了独立的生活能力和自我保护的能力，你可以去工作，不要再依仗父亲，也可以运用法律维护和保护自己的权利
朱智杰
咨询师
4年前
这个时候，我们是一直处于妥协、委屈、惊恐等的情绪度过每一天，您太辛苦了，在以上的各种负面情绪我想会有什么障碍导致您只能保持这个状态呢，不妨跟平台的老师们说说
梁欣旺
咨询师
4年前
当然是想逃离喽，但是还是做好自己把指责化动力。
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