时常有种无力感,那是一种对无常的无奈,总觉得现在拥有不代表以后拥有,一想到有些东西会失去就陷入了情绪里,就越想抓住,越想免费心理咨询

临在

7回答

问

时常有种无力感那是一种对无常的无奈总觉得现在拥有不代表以后拥有一想到有些东西会失去就陷入了情绪里就越想抓住越想确认自己的安全

7温暖

7条回答

庄会谦

咨询师

2年前

缺乏安全感是对自己没有信心，更多的是不能接纳自己，面对已经拥有的东西享受就可以，失去是为了更好的得到！

孟月欣

咨询师

2年前

只能接纳是被动的接受，是压抑，这样负性情绪在心里越积越多，你会感到沉重，无力。真正接纳的前提是尊重，尊重的背后是允许。来平台聊一聊吧，当你真正的做到接纳时，那时的感觉是轻松的

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

周威

咨询师

2年前

感谢你与我分享你现在的感受。无力感和缺乏安全感是很多人在这个变化不定的世界都会面对的挑战。我理解这可能让你感到焦虑和担忧。但是请记住,这种负面情绪并不能真正给你带来安全。我建议你试着活在当下,珍惜你现在拥有的一切,但同时也要学会放开。因为我们无法完全掌控未来,唯有接纳生活的无常,学会灵活变通,我们才能在这个瞬息万变的世界里感到内心的平静。当那种焦虑和无力感来临时,停下来深呼吸,想想你现在最基本的需求都得到满足,你还拥有健康,有能力去经历任何来临的变化。相信你有力量渡过难关,面对任何未来的可能。朋友,请别太过着急想确认安全感,反而可能会让你感到更多焦虑。学会活在当下,接受生活的无常,你就能找到真正的平静。如果仍感到很大压力,不要犹豫求助专业心理咨询。一起努力,你可以慢慢建立内心的安全感。

周威

咨询师

2年前

#爸妈总是不相信我，我在外面跟朋友在一起，很晚了我怕她担心，妈妈给我打视频我没接，打电话给我我接了，特别凶问我在干嘛，我说在睡觉，特别凶质问我，说开视频，给我又打第一个没接到，我接着回打很多，不接了，没一会我爸又来给我打电话# 9个回答

#想分手。# 24个回答

#我本来我不敢说话。我又出丑了。在工作上又出丑了。我在练习工作话术。她们都尖，都听见了。我又出错了。我自己一直记着自己的出丑，她们不会记得。我不小心点开麦克风了。她们都听见了。我自己很在意。我应该怎么改变自己。我不知道怎么面对同事。我不知道我应该怎么做。我可能不小心打开了麦克风。我下次怎么才能不打开麦克风。我工作时很少说话。同事们都笑我。# 17个回答

#很苦恼的思维模式# 16个回答

#我什么事都做不好怎么了，干你屁事，吃你家大米了？我做不好不会学啊，你天生就什么都做的好，你这么厉害怎么不教我，你给我钱我就学会了致那些父母朋友亲戚领导老板同学没关系的各种身份打压你的人# 8个回答

#学习压力# 14个回答

#下个月就考试了，我刚学了一遍就飘了，需要打点鸡血，# 11个回答

#我是不是想得太美了？# 22个回答

#去哪个软件招人都得填写企业。纠结。上火。无助。# 1个回答