时常有种无力感,那是一种对无常的无奈,总觉得现在拥有不代表以后拥有,一想到有些东西会失去就陷入了情绪里,就越想抓住,越想免费心理咨询

临在

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问

时常有种无力感那是一种对无常的无奈总觉得现在拥有不代表以后拥有一想到有些东西会失去就陷入了情绪里就越想抓住越想确认自己的安全

7温暖

7条回答

庄会谦

咨询师

2年前

缺乏安全感是对自己没有信心，更多的是不能接纳自己，面对已经拥有的东西享受就可以，失去是为了更好的得到！

孟月欣

咨询师

2年前

只能接纳是被动的接受，是压抑，这样负性情绪在心里越积越多，你会感到沉重，无力。真正接纳的前提是尊重，尊重的背后是允许。来平台聊一聊吧，当你真正的做到接纳时，那时的感觉是轻松的

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

匿名

2年前

活在当下能解决大部分问题当下又在情绪里只能接纳接纳所有发生的一切接纳焦虑接纳无常就时常随事情变换了姿态

周威

咨询师

2年前

感谢你与我分享你现在的感受。无力感和缺乏安全感是很多人在这个变化不定的世界都会面对的挑战。我理解这可能让你感到焦虑和担忧。但是请记住,这种负面情绪并不能真正给你带来安全。我建议你试着活在当下,珍惜你现在拥有的一切,但同时也要学会放开。因为我们无法完全掌控未来,唯有接纳生活的无常,学会灵活变通,我们才能在这个瞬息万变的世界里感到内心的平静。当那种焦虑和无力感来临时,停下来深呼吸,想想你现在最基本的需求都得到满足,你还拥有健康,有能力去经历任何来临的变化。相信你有力量渡过难关,面对任何未来的可能。朋友,请别太过着急想确认安全感,反而可能会让你感到更多焦虑。学会活在当下,接受生活的无常,你就能找到真正的平静。如果仍感到很大压力,不要犹豫求助专业心理咨询。一起努力,你可以慢慢建立内心的安全感。

周威

咨询师

2年前

#关于个人成长# 15个回答

#跟女朋友相亲的，相处半年多。一开始只是想结婚，一心一意的跟他在一起。并且也付出了很多。我感受不到他在跟我靠近，并且三观不太合适。他还有许多关系没有理清，也争吵过几次，我大多都选择忍下。好多琐碎的是合在一起。就想分手了，可是我们是通过亲戚朋友介绍的。并且双方已经见过家长。家长都同意了，婚礼的事情都商量好了。恋爱期间也同居过一段时间。现在很想分手，可是碍于各种环境因素，不好说。我该怎么办。我们目前异地状态，他父母没在家，他目前天天住我家。# 26个回答

#厌倦现在的生活，做啥都觉得无趣# 35个回答

#我和我老公每次提到他妈都会吵架！# 32个回答

#如何调整恢复精气神# 19个回答

#和前男友恋爱期间他借了我很多钱，我感觉负担太重而分手了，分手了很快和一个对我很好的男生在一起了，前男友知道后觉在我们恋爱期间背叛了他，于是一直拿我们以前的事，我身边朋友的事威胁我，闹我。我该怎么办# 13个回答

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#之前我一直有被骚扰的感觉，# 7个回答

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