最近心态很不好,心特别急,做很多事注意力也不集中,比以前做得更差打游戏画画做家务等,一做得不好就觉得不如别人,心就会失落免费心理咨询

Liai.

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问

最近心态很不好心特别急做很多事注意力也不集中比以前做得更差打游戏画画做家务等一做得不好就觉得不如别人心就会失落感和无奈很多时候总有种把握不了的感觉

14温暖

11条回答

袁力红

咨询师

4年前

最近心态不好，很多时候总有把握不了的感觉做不好会自责，失落，无奈注意力不集中一，自我觉察最好做一下情绪测试，这种感受多久了睡眠怎么样二，生活事件最近发生了什么事吗之前发生什么事了吗三，调整找到源头再寻求改变

苏平

咨询师

4年前

焦虑，担忧什么呢

天行

4年前

我自己在学画画，也想交个会画画的朋友… 感觉是原先有的好状态，拥有的美好，从手中不知不觉滑走了，有点不知所措嘛？这感觉是持续了好一段时间了嘛？

史冬英

咨询师

4年前

是最近发生了什么事吗？具体可以跟我说说吗？

#预祝情说的各位老师还有和我一样的各位来访者们2021年快乐！新的一年就请丢下2020的所有遗憾还有痛苦向前走吧！# 12个回答

#小地方没地方可以做公益活动# 8个回答

#想和谁聊聊对父母的忠诚或者是对伴侣的忠诚。# 15个回答

#真的是郁闷死了，一晚上要么睡不着，睡着了又老做梦[流泪][流泪][流泪]# 19个回答

#怎么都快乐不起来，依然找不到任何原因# 10个回答

#有没有职业经历比较丰富的老师呢，最好是女老师，想咨询工作# 10个回答

#活自己的领悟# 10个回答

#不知道要不要继续谈下去# 25个回答

#我小时候家人就离婚了，生物上的爹一直家暴我，和常年威胁我，（半夜还会闯进我房间、我在上厕所洗澡也会盯着我），导致非常影响我的学业，我小学三四年级就严重抑郁加检查结果重度焦虑，我小学快结束后就休学了，甚至被欺负到轻生过几次，这么多年从没有人说过不是我的错，从四五岁到现在都让我独自承受精神病父亲的压力殴打，我幼儿园的时候听到亲近依赖的亲人会在背后嫌我烦觉得我恶心，24年我爷爷和父亲群殴我母亲，我奶奶还帮他们，我挡在我妈妈前面，但我这么小什么也做不了反击，我感觉我很没用。我13、14岁，我生物爹让我出去工作赚钱给他花，并且说同龄人都去上班了（奶奶完全维护他）。我本来能去我们这里的好初中，我小时候就提了好几年，我明明能直接转学（以前学习成绩非常好），但是他们从不把我当回事，他以“学习好的人在多差的学校都能上清华”为由又对我进行打骂。我爷爷还会特意去和原本喜欢我的姥爷，编造一些我没做过的事，想让他们都反感我。我现在只想成年后或者十六周岁之后去工作，让自己经济独立，在家里还买过两块钱的衣服，全家月收入三千，我奶奶工作，我爷爷给我爸爸做饭，我爸买电脑打游戏，其余时间骂他父母。我就是刚才突然想到，我生物爹很可能在我成年后让我结婚，我不会结婚的，但他有我的户口本，我好怕，他能用户口本让我结婚吗？结婚不是本人不在场也可以吗？我不是完全没反抗他的，我不去学校之后一直没和他说过话，几个月前有一次他故意找事，咒我奶奶死，我刚被三轮车撞了他还让我做这做那，我和他吵起来了，我嚷着说话，他笑着骂你，我实在没办法了我知道我这样在别人眼里只是个泼妇，我拿一杯粥撒了他，他把我摁到地上拳头打我（外面有医生但是即使尖叫也没人理我），我没穿拖鞋跑出来和护士求助，护士医生也帮不了我，因为我前面一直在病房里大声说话，在他们印象里我可能才是加害者，我膝盖都是紫的（被车撞的），在楼梯间蹲了三四个小时，那时候一天还没吃饭，我想跳l但是窗户也打不开，前年吞y是因为我本来和他半年不说话了，我和我奶奶吵架，他装模作样出来指责我骂我，而且他的表情从来都是“我什么都是对的”，很自大很自大，我本来拿药还在犹豫，听到了我爷爷在外面大声说怎么没有杀了我。我那么小的时候就要承担这么多人的情绪，这个世界毫无希望，我真的不想成年后再受到迫害了，求求姐姐和哥哥们我该怎么办# 18个回答