今天顶不住了,和我领导说了请假然后情绪崩溃了在办公室哭了好久,虽然现在请假条字也签好了还要给分管领导签字但是现在有点不想免费心理咨询

孤独患者

15回答

问

今天顶不住了，和我领导说了请假然后情绪崩溃了在办公室哭了好久;虽然现在请假条字也签好了还要给分管领导签字但是现在有点不想请假了

8温暖

15条回答

4年前

看到你的留言里说“顶不住了，情绪崩溃了，在办公室哭了好久”，觉得很心疼你。我不知道发生了什么让你如此悲伤。先抱抱你，然后想和你说，在职场上，尤其是在一个单位工作时间久了，难免会出现职业倦怠，人际关系紧张，这个时候遇到一些自己招架不住的事情就会觉得整个人快要崩溃了。如果不想请假了，通过和好朋友倾诉或其他方式调整过来，坚持正常上班当然可以；但如果并没有从这种负面情绪中走出来，还是建议你休息几天，给自己的心灵做一个整理，让自己的能量恢复如初，精神饱满地再投入到工作中。

4年前

要找到崩溃的原因，或者是因为人际交往，或者是因为家人，或者是因为经济原因。这些都有。

4年前

哭出来了，就会好点，是憋屈了么

4年前

看到你一天前状态还挺好的，今天发生什么事了吗既然请假了放松一下，旅个行，缓解一下吧

4年前

看起来请假不是你真正的意图，也许你真正想要的就是释放自己的情绪，你感到太憋屈了，而当你不顾一切地哭出来后，心情就好了一些。不要压制自己的情绪，有情绪的时候可以找适当的方式释放出来，把情绪释放掉，你才能获得力量。需要学习怎样调节情绪，可以私信我。

相关问答

#如何面对被过河拆桥的感觉# 18个回答

#最近电视都看不下去。我是咋了# 14个回答

#对话和聊天有什么区别，感觉自己二十几年来只会对话，不会和人聊天，产生情感的流动。# 20个回答

#经常担忧# 22个回答

#怎么才能把心里的事藏住。不把心里话都和别人说。只有自己知道就好了。如果不说出来自己在那难受纠结。反反复复。如果说出来，人家不一定爱听。所以我不想说出来。我想自己知道就好了。因为上一次经历，我受伤了。我把很多心里话都和他说。换来了别人的厌烦。拉黑。我只是感动了我自己。我不想说。我怎么才能忍着难受，不去说出自己的心里话给别人听。我想说我就自己给自己发信息说，发出去相当于说出来就舒服了。我不能打扰别人，不能发给别人。因为别人会烦。因为我频繁的聊天，别人会烦。# 15个回答

#他包里原来有三个避孕套，现在只有两个了他最近没有碰我。# 26个回答

#要探索我自己有哪些深层次的需求？# 13个回答

#我思来想去，我所有问题的根源就来自于原生家庭，我的原生家庭太要命了，真的太要命了，真的是要了我的命了，业务上辈子和父母是孽缘吧，今生是为了还债的，我对他们几乎没有感情，现在。觉得他们很垃圾。他们背叛过我，抛弃过我，我不想要他们，也不想管他们，并且我成年之后十来年从来没有给过他们一分钱，我也不会给他们一分钱，并且我还向他们伸手要钱，我绝不会给他们一分钱，说来也矛盾，五一的时候买了一堆日用品回家，也算花钱了吧。但是，只要我想到背叛我的事，抛弃我的事我就绝不可能有原谅。我没有对象也是这个垃圾的原生家庭造成的。但是我往前看，不能让他们糟蹋了我的人生。我的人生还还长呢。不能让他们糟蹋了。# 23个回答

#我是上一个匿名，短暂的不愉快之后，我可以自己调节自己的情绪了，而且是非常多好的情绪。因为我想起了一些人，这些人对我来说很好也很重要。# 3个回答

#为什么会无端端不开心情绪崩溃# 17个回答

相关话题

#感情那些事# 5765865个回答

#人际关系# 2507547个回答

#压力太大怎么办# 1543299个回答

#我需要心理咨询吗# 1295437个回答

#职场二三事# 534285个回答

#个人成长# 9882329个回答

#抑郁求助# 502813个回答

#焦虑怎么办# 1044542个回答

#心理咨询# 2392739个回答

#一句话描述你现在的心情# 2095323个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号