怎么管理自己情绪,老是因为身边的人不开心闷,免费心理咨询

遇见想要的自己

15回答

问

怎么管理自己情绪老是因为身边的人不开心闷

8温暖

15条回答

4年前

这是个人成长路上必须要经历的，认识这些情绪，去驾驭他。

4年前

成长自己

4年前

总是因为身边的人不开心，源于自我认同和自我接纳度偏低。

4年前

自我强度够的人，是不容易被别人影响的。

4年前

从每天做一件开心的事开始。

4年前

50"

4年前

身体强壮，免疫力好，感冒就少，因为外界的五邪六淫奈你不何！情绪也一样，学会管理自己的情绪，任凭外界风吹雨打，我之内心安然不动，泰然处之。

4年前

29"

相关问答

#我老想说我想死。我不想活了，活着太难了。家人说老说这样消极的话，真的会死的。我应该怎么做。看到别人发生意外去世了，我也想死。我想用死逃避这个世界。我应该多说积极的话吗。我应该说哪些。# 24个回答

#因为疫情，我一个月损失一万，四个月损失四万，想不开好痛苦# 22个回答

#日常生活中，不咋会说话怎么办？？？# 19个回答

#30多岁的男生# 19个回答

#我好希望我现在就能死掉# 11个回答

#有朋友说，在交往中会遇见难以拒绝的困扰。比如说，明明不想去听、一件事明明懂得，或者自己很忙没有时间，对方还在滔滔不绝的说着自己不感兴趣的话题。如果驳回显得没有礼貌，而倘若不拒绝，对方会以为她愿意倾听，但实际上并没有任何营养和价值，相反会给自己的生活带来内耗。心理学中提到过，有一种社交叫低位社交。你越是想着迎合对方，展现出你的亲和力，就越容易被对方的频率带走。并且，在你以为获得了朋友这种关系时，对方不过是把你当做一个情绪的安慰者。而你，不是一个情绪价值的提供者，因为你也需要滋养、平等而不是低位的不对等关系。人与人之间，就像跷跷板的两端，需要能力相当，才能长久维系。相似价值观、对事物的理解、认知、做人方式、格局等等。不必放低姿态去迎合谁，更不必隐藏什么。你珍惜自己的时间，自然就不想去浪费别人的。欣赏你的人，自然会随着时间去欣赏你，觉得不舒服的人，就可以让自己减少联系。隐藏太久委屈自己的心，不仅让自己难过，对方更不会体会到你的辛苦和用心。真正的高情商，可能根据需要会向下社交，但最终会回到自己的位置。因为，谁都需要让自己活的舒服。朋友之间，从不试图取悦彼此，而是吸引彼此，在形式上松散的关系，每一天小小的改变和进步，灵魂靠近，有共鸣的关系才是最迷人的。因为你们都懂得彼此的价值并愿意陪伴。人与人的频率会随着时间，更进一步确认、稳定、升华，放松一些让心给出答案。轮回里遇见谁都是该遇见的，你的心会识别出真正懂你的人# 13个回答

#又吵架了，日子真是一天过不下去了，没有一天不吵架# 7个回答

#我去超市买东西，两个舍友看到我，没有过来和我说话，只是和那个女生说看到我了，她们不过来和我说话，如果是别人她们就过去说话了，一个宿舍就跟不认识一样。# 12个回答

#感觉自己很在意别人的看法和评价# 17个回答

#人一旦没有更高的追求就会陷入需无，追求肉体或感官的刺激。然而陷入虚无的追求怎么求？# 22个回答

相关话题

#感情那些事# 5771698个回答

#人际关系# 2509914个回答

#压力太大怎么办# 1544394个回答

#我需要心理咨询吗# 1296228个回答

#职场二三事# 534915个回答

#个人成长# 9894878个回答

#抑郁求助# 503427个回答

#焦虑怎么办# 1045781个回答

#心理咨询# 2394995个回答

#一句话描述你现在的心情# 2097443个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号