我特别没有安全感,我该怎么找回安全感,别人对我的态度稍微疏忽一点点我就特别难受,之前我不开心了和妈妈打个视频就好了,但是免费心理咨询

乖巧

10回答

问

我特别没有安全感，我该怎么找回安全感，别人对我的态度稍微疏忽一点点我就特别难受，之前我不开心了和妈妈打个视频就好了，但是我的妈妈在去年七月意外去世了，我更没有安全感了，我该怎么办，怎么让自己强大起来，怎样从我自己身上找到安全感

5温暖

10条回答

张凤琴

咨询师

4年前

本就没有安全感，能给自己安慰的妈妈也意外离开，让自己失去了依靠，这样的生活确实需要有个适应的过程，试着从自己的日常生活起居开始，慢慢寻找自己想要的，想做的，喜欢的，我知道这需要过程，但是更需要陪伴，方便的时候可以私聊，我们试着梳理一下

赵莎莎

咨询师

4年前

从小事开始肯定自己

董寿全

咨询师

4年前

90"

史冬英

咨询师

4年前

你想要的安全感是什么样的呢？把它描述出来，看看你能做些什么。

冯二玲

咨询师

4年前

接纳，相信自己

刘云清

咨询师

4年前

我看到你最后一句话，怎样从你自己身上找到安全感。嗯，你能有这个觉察非常好。现在你可能一个是要改变你的态度，一个需要提升你的能力。所谓的态度是你每天要和自己按时说啊我很重要别人也很重要，但是我更重要，首先要好好的爱自己，温柔的对待自己，才有精力去爱别人，爱人先爱己。所谓能力，你可以先从一个一个的微计划。执行一个一个的微行动，达到一个一个的微成功，建立一点一点的微自信。先从小处做起吧。

李娟丽

咨询师

4年前

看到安全感对您很重要，尤其是妈妈意外离开，更能体会到您强烈的需要，所以很支持您让自己强大起来的想法，这一点很了不起！安全感的建立需要时间，慢慢的一点点努力，您一定会有收获的。