我特别没有安全感,我该怎么找回安全感,别人对我的态度稍微疏忽一点点我就特别难受,之前我不开心了和妈妈打个视频就好了,但是免费心理咨询

乖巧

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问

我特别没有安全感，我该怎么找回安全感，别人对我的态度稍微疏忽一点点我就特别难受，之前我不开心了和妈妈打个视频就好了，但是我的妈妈在去年七月意外去世了，我更没有安全感了，我该怎么办，怎么让自己强大起来，怎样从我自己身上找到安全感

5温暖

10条回答

5年前

本就没有安全感，能给自己安慰的妈妈也意外离开，让自己失去了依靠，这样的生活确实需要有个适应的过程，试着从自己的日常生活起居开始，慢慢寻找自己想要的，想做的，喜欢的，我知道这需要过程，但是更需要陪伴，方便的时候可以私聊，我们试着梳理一下

5年前

从小事开始肯定自己

5年前

90"

5年前

你想要的安全感是什么样的呢？把它描述出来，看看你能做些什么。

5年前

接纳，相信自己

5年前

看到安全感对您很重要，尤其是妈妈意外离开，更能体会到您强烈的需要，所以很支持您让自己强大起来的想法，这一点很了不起！安全感的建立需要时间，慢慢的一点点努力，您一定会有收获的。

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