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叮当
22回答
问
最近烦心事太多了，心烦，走路也心烦。没有快乐的事情发生。全是痛苦。人生就是痛苦。一瞬间想哭，我想死解脱 。人为什么要找老伴，为什么没有人愿意和我组队。上火。连和我一起走一段路的人都没有。我怎么才能争气，我找不到活着的价值。一瞬间我不想活。我现在是哪里都不敢去做。哪都不敢去。我是自己去商场也不敢去。我一想到出去要遇见很多人，我就退缩，打退堂鼓。我怎么才能让自己有办事能力，我就连买个药我都不敢去做。看到别人一对一对的，我上火。我也想要伴，我没有伴。街上全是一对一对的，我看了受刺激。我也孤独，我也想找伴。我也想和别人说说话 ，没有人愿意和我说话。我连生娃都没有。我都当不了妈妈。
11温暖
22条回答
农之海
咨询师
6天前
你一直都是那么多情绪吗？
张清玉
咨询师
8天前
37"
贺巍
咨询师
9天前
43"
胡周琴
咨询师
9天前
先解决恐惧这个问题
宋丽娟
咨询师
9天前
7"
王晓燕
咨询师
9天前
听到你说“想死解脱”、“哪都不敢去”，我非常担心你的安全。请先深呼吸，你现在的痛苦是真实的，但这种绝望感是情绪生病的信号，而非事实的终局。
1. 接纳“心理感冒”：你描述的躯体化症状（走路心烦、不敢出门）和社交退缩，说明焦虑和抑郁情绪已严重影响功能。这不是你“不争气”，而是心灵超载了，需要休息和治疗。
2. 停止“灾难化”联想：找不到老伴、没人组队，不代表你毫无价值。孤独感放大了被抛弃的恐惧，让你把“暂时单身”等同于“人生失败”。
3. 紧急干预建议：
寻求专业帮助：请务必去医院精神科就诊或拨打心理热线。药物和咨询能帮你恢复“办事能力”。
微小行动：不要强迫自己去商场。试着只在楼下站5分钟，或者只去便利店买瓶水。把目标降到极低，重建掌控感。
请给自己一点时间，活着本身就是价值。
吴立新
咨询师
10天前
任何事情都可能快乐或者不快乐，
邱国泉
咨询师
10天前
一，一切美好的开始，始于你一步一个脚印。
二，无论去哪里，先迈开你的脚。
三，无论想做什么，先行动。
在这夏花落满的地方，你我一人一张凳子，一起来聊一聊
曾广胜
咨询师
10天前
一个人的日子，你是怎么度过的呢
张晓婷
咨询师
10天前
感受到最近的烦心事让你产生了很大的压力感，你在思想上想要找一个陪你走一段路的人，但是内心充满了担忧和恐惧，不知道做什么，带着强烈的害怕也不敢做什么，甚至简单的出门都会让你感到难过和退缩
你认为为什么别人有伴侣，而你没有，这么想你可能会陷入到你不够好的状态里，认为是自己的原因，从客观的角度来看很可能是你没有传达出这样的信息，所以没有吸引来合适的人。
我非常明白和理解你内心的担忧，这样的状态阻碍了你想要做的事情，我们要从内心的焦虑和不安中去入手，当你有更好的状态，有了足够的信心，你想要的就会到来
尤四海
咨询师
10天前
你好，感觉是遇到了人际关系方面的困难，好像有自我矛盾的冲突心理，还有对建立关系和维系关系方面的各种自我困扰，需要帮助你改善问题，可以考虑来做成长咨询哦。
陈晓娟
咨询师
10天前
82"
张晶瑞
咨询师
10天前
能感觉到你的矛盾，很孤独，但又恐惧和人相处。是内心有很多担心害怕吗，怕别人不喜欢自己？好像还有一些愤怒，为什么没有人愿意跟我一起？这些担心害怕和愤怒，似乎是藏着很深的创伤，这是需要去疗愈的，然后才能知道自己到底想要过怎样的生活。
宋丽娟
咨询师
10天前
50"
冯二玲
咨询师
10天前
一颗常常被欣赏肯定的心才会生发出力量，从当下做起，一点一点地肯定赞美认同自己。
刘世淑
咨询师
10天前
可以先从最小的事情做起，慢慢的积累信心。
孔德雪
咨询师
10天前
烦心事需要一点一点整理一下，找老伴这事可以多找几个方向，必定谁都不想一个人孤单，同行的人很多很多，花点时间收集收集合适的人。
粟文斌
咨询师
10天前
60"
谷春华
咨询师
10天前
最近烦心事太多，事情都堆积在一起了，所以会觉得痛苦是很正常的。那我们想找老伴，肯定要给别人认识自己的机会，如果我们不出门，别人也没办法来组队，对吧？
龚颖梅
咨询师
10天前
69"
房荣
咨询师
10天前
79"
洪兵昌
咨询师
10天前
勇敢的直面这惨淡的人生。人活着就是游戏里面打怪升级一样，不同挑战在等着你。
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