为啥没事总胡思乱想呢,过去一件,又想另一件,一点不如意就胡思乱想,想别人是不是真这么想的,总以自己的想法判断别人的做法,免费心理咨询

开心

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问

为啥没事总胡思乱想呢，过去一件，又想另一件，一点不如意就胡思乱想，想别人是不是真这么想的，总以自己的想法判断别人的做法，好累啊

6温暖

11条回答

5年前

你希望世界按照你的规则运行，最后总是失望，或许你该想想，世界和你想的不一样又能怎样呢？

5年前

你对自己有很多的觉察，感受也很敏锐呢。对于有一些倾入性的想法，我们都想要尝试去理顺，这都是没有问题的。如果经常陷进同样的事情或者情境中无法自拔，影响工作和生活，可以找个合适的咨询师聊聊：自己是不是有些焦虑、恐惧和担心的状况，是不是需要缓解一下呢？

5年前

很多人想不了这么多，因为精神世界比较简单，不愿意动脑。想得多内在世界丰富，不管想到什么，都是给自己的大脑在扩容。如果想得多、杂，试试给大脑里放进一些柜子，把思绪分分类，开心的放一个柜子里、愤怒的放一个柜子里、悲伤的放一个柜子里……。这个时候可以在没人的时候观自己的呼吸，把所有的意识集中在大脑里，去想这些柜子，去给思绪分类。对于别人的事，别人的感受要放在第一位，如果担心，试着沟通一下会比较好。

5年前

这样的状况多久了

5年前

4"

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#我已经表达无数次了，我不想要这样的生活，妥妥的男主外女主内，老公只管工作赚钱，之外一切事物都是我，老公工作挨批就马上打电话找我倾诉，下班吃饭也是跟我说工作压力的事，睡觉前也是，最近这几天我听累了，我跟他说好多家里安排的事，他都当没有听见，我追问就是全权我处理，说的一句，钱都交你手上，你怎么安排都可以，晚上叫我陪去加班，下班就带我去吃喜欢的，但我还是不满足这样的生活，我是应该理解这样的工作吗？# 17个回答

#喝晕了可以你问我答好累。# 1个回答

#感情问题真的太心累了，我本身需要情感的支持，但是现在的心理状态有点不适合谈恋爱，很矛盾，很纠结，不知道该怎么办？我一遇到事就容易否定自己，不自信，觉得别人好，觉得自己不好，不自信，我在原生家庭里是缺失爱的，现在的关系里，我也不相信他爱我，觉得他只是在我身上寻求安慰，我没有安全感，对我们的爱，我不相信我们的爱很坚固，所以我自身也存在很多问题，她现在是结婚的状态，但是想离婚，之前他也离过一次婚，那时候我们认识的，还因为多方面的因素，或者孩子又，复婚了，我现在忍不住联系他，我想在他身上索取爱，但是他现在是结婚的状态，我不想见他，但是他又说，他如果跟我联系的话，感情就会会升温，就会不自觉的想见我，因为她在婚姻关系里很不好，所以想在我身上寻求安慰，他说他爱我，所以想见我，迫切的想见我，我不知道他这是寻求安慰还是想见，他说我没有换位思考，他说一个男人爱一个女人，但是那个女人连面都不让她见，是什么感受？# 8个回答

#恨一个人# 10个回答

#这个天气真的是要命# 13个回答

#明明才一年的时间，却感觉发生了很多事情，很多事情都在变，也学会了接受，失去的也回不来了，但更让我学会了珍惜，没有人有义务去帮助你，但在你最绝望的时刻有人伸出援手拉一把这就是贵人，唯一的遗憾就是对曾经对我很大帮助人的贵人有愧疚感，可能这段回忆一辈子也忘不了，但我学会了珍惜。# 8个回答

#人际关系好复杂。可能今天相处好的人，明天就相处不好了。就分道扬镳了。很多事情经历过就会成长起来。人都是慢慢变成熟的。怎么才能长久的维护一段关系，朋友关系，恋人关系，亲密关系。# 16个回答

#今天收到一个朋友发来的信息。 “日更了20天，放弃了，不喜欢疲于应付的状态。” “佩服你。” 这是他看到我坚持写作五年，实现日更1800多天发来的感慨。短短几句话。让我看到了一个写作者为了实现日更，每天逼迫自己不断写作时的无奈与残忍。日更需要勇气，更需要一种坚持。写作本来就是一种自律行为，没有人会逼着你每天必须写作，也没有人会逼着你必须写出让大家都满意的作品。如果你把写作当成一种负担，把日更当成一种磨难，那么你会觉得写作是一种痛苦，是一种煎熬，因为你从写作中体会不到丁点的快乐。如果你把写作当成一种乐趣，把生活中发生的一些有趣的事记录下来，把自己每天的喜怒哀乐用文字表达出来，把自己头脑中突然蹦出的想法变成一段段文字。那种美妙的感觉，对你来说其实是一种享受。写作是一种枯燥的行动。当别人在刷朋友圈时，你需要进行构思；当别人在看影视剧时，你需要静下心来思考；当别人在在逛街娱乐时，你需要在手机或电脑上不停地码字。如果你认为写作是一种吃亏行为，那么你的写作就不会感受到快乐。只有当你把写作当成一种乐趣，而不是一种负担；把写作当成一种习惯，而不是一种折磨，这时你的写作才会变得更加有意义。当你看到你的想法变成了文字，当你看到你的灵感变成了现实，你的内心是快乐的，也是兴奋的。当你回过头来看到那一篇篇的文字，你会回忆起写作时内心的变化，情感的变迁。这时你会觉得为了写作，你付出的一切努力都是值得的。这样想来，每天的日更其实就是一种练笔，是一种素材的积累，是一种习惯的养成。日更会让你养成一种勤于思考、乐于总结、善于发现的良好习惯。这种习惯将伴随你的终身，成为改变你的气质、成就你的梦想、实现你的抱负，让你走出不一样人生的良好助力。写作能够改变你的生活，日更能够改变你的性格和习惯，这都是在潜移默化中不断形成的。# 7个回答

#育儿# 26个回答

#阿戈美拉汀吃了半年多，还是会失眠睡不着，这药最多吃几个月# 11个回答

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