我真的不相信自己,时常想自己为什么会这样想或认为,刚刚突然脑子里闪过,是因为我也让我自己失望了太多回了,是这样的,可见我免费心理咨询

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问

Real talk 我真的不相信自己时常想自己为什么会这样想或认为刚刚突然脑子里闪过：是因为我也让我自己失望了太多回了是这样的可见我之前的世界里充满了欺骗与不信任

4温暖

18条回答

2个月前

你有觉察就已经非常棒了。有这样的想法不要害怕，也不要去内耗自己。因为人性的复杂，生活中就会遇到很多的我们不喜欢的道德没底线的人。但你就想那是他们的人生，我过好我自己就好。就像我们的工作每天接触到的都是负面情绪的人和事。但我们就必须不能被别人的人性而影响我们的三观。所以，坚信自己做最好的自己！

2个月前

觉察力棒棒的

2个月前

92"

2个月前

39"

2个月前

54"

2个月前

时常对自己的想法有质疑，这是觉察成长的开始。对一件事情不同的想法，态度，会有不同情绪和行为。

2个月前

别想太多

2个月前

具体你自己做了什么事情你觉得是不好的？你对这件事应该的好的标准是怎么样的？

2个月前

自己让自己失望的部分，自己的感受是？

2个月前

失望是人生的部分，不是全部。我想你也有高光时刻。你也有成功的部分。人生这么长，很多人都经历过欺骗和不信任。关键是经历这么多，你还选择相信你自己吗？你还相信别人吗？摔倒了，爬起来再走就好了。擦擦眼泪，明天会更好。

2个月前

你能这样分析自己很了不起。

2个月前

这个过程就是让你停下来，静下来，把能量收回来，收回到自己身上自己的情绪上回归内在的一个过程。您之前的状态能量精力是不是大部分都被消耗了，比如不断向谁向外界证明自己，比如为了得到什么多次做了违背自己意愿的事，比如惯性导致的一次次破自己的底线等等。当一个人不再外求而是靠自己，去做人做事，就能够把力量和能量收回来了，同时也不会去干很多多余而消耗自己的事了，你就会发现一个不一样的自己，和这个自己更有效率的做自己想做的事，而且事半功倍。

2个月前

如果之前的生活充满了欺骗和不信任，那么我们就有可能不再相信任何人和事，针对这样的想法，我们可以回想一下是过去是否还有真诚的友谊和相互信任的关系呢？他们是如何产生的？又是如何维系的呢？当我们调整自己的认识和想法的时，心情会好一些。

2个月前

你好，你说的“我也让我自己失望了太多回了”，真的是灵光乍现呢，自我关系是根源，世界会以我们对待自己的方式对待我们。你已经看到自己是如何对待自己的，接下来就可以有新的选择，可以试着反复练习，看看会有什么样的体验。

2个月前

似乎是发现了自己的一种不合理信念。

2个月前

想法的背后，肯定有一个信念在支撑。

2个月前

通过您的话语，我感觉您目前处于一个比较纠结，比较焦虑的阶段。凡事努力就好，不要想的太多，顺其自然就好。

2个月前

35"

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