我今天感觉到跟我老妈生活一起的压力好大好大,她有好多焦虑压力给到我,我好压抑,也让我好焦虑,在家里想哭也觉得不能随便哭,免费心理咨询

好运连连

17回答

问

我今天感觉到跟我老妈生活一起的压力好大好大，她有好多焦虑压力给到我，我好压抑，也让我好焦虑，在家里想哭也觉得不能随便哭，会被家人看做神经病一样跟对象一起，我感觉好恐惧，好恐惧，我害怕他一不小心就发脾气吼我，说我这做不好，那做不好，可是我又感觉自己带不好孩子，导致我有些焦虑无力，有些力不从心，有些躯体化。

10温暖

17条回答

3个月前

我感受到，你现在真的很难。家里和关系里的压力让你喘不过气，连哭都怕被误会，这种无处可逃的感觉一定很辛苦。你很努力了，累了可以让自己缓一缓的

3个月前

这个阶段，这个状态很辛苦，照顾好自己，遵从内心做自己。

3个月前

我特别懂这种被压得喘不过气的感觉，妈妈的焦虑压着你，你对象的恐惧缠着你，带娃的无力揪着你，连哭都要藏着，太委屈了。这不是你的错，是压力攒太多了。试着给自己的情绪找个出口：比如～找个没人的角落偷偷哭会儿，哪怕十分钟，先把情绪倒一点，你只是需要喘口气，不用逼自己扛住一切。躯体化的表现要引起重视了哈

3个月前

既然感觉到自己状态不好，有压力，有焦虑，有恐惧，还有躯体化，建议去医院心理科看看，做个测评，评估一下严重程度，是否吃药还是做心理咨询。

3个月前

听起来家人带给你更多的是压力和恐惧，先照顾好自己，再慢慢找到自己在家庭中的正确定位。

3个月前

90"

3个月前

很理解你的感受，这些压力让你一定很疲惫。如果试着每天留一段只属于自己的时间，放空或记录心情，会不会让你感到一丝喘息呢？

3个月前

善良的您请任性的表达一下情绪尝试一下吧，这样会帮您筛选一下亲疏。因为，您可以明确的告诉那些真正疼爱你的人，自己因为太在乎，所以表现不太得体。然后，理解万岁！请相信，在表达自己后，理解真的万岁！而不理解，那就敬而远之得了～

3个月前

你好，感觉是受到来自身边至亲带来的某些外部压力，导致心理承受不了，身体在帮着你分散压力，情绪疏导的通道又被自己给堵塞了，这是来自心理的内部压力，都是需要及时进行化解的，要及时求助啊。

3个月前

36"

3个月前

能感受到你现在的困境，压力，恐惧，无助的感受的确很痛苦，还需要照顾孩子，目前的这些人和事让你应对起来很吃力

3个月前

你把妈妈背在自己身上了，你是你，你妈妈是你妈妈，她这辈子不是你造成的。

3个月前

心理压抑的情绪用躯体化的形式表达，可能需要让情绪有个出口

3个月前

可以让别人代看孩子，你出去放松一下，比如静静地吃顿美食，看场电影，或去海边看日落。人不是机器，一定要有休息。

3个月前

妈妈和老公给了你恐惧和焦虑，你自己又自我怀疑，我知道你的压力非常大，想躲起来是很正常的，每个人都会遇到这样的时刻。如果你想倾诉，我随时都在。

3个月前

家庭的氛围似乎让你很压抑，你想自由地呼吸，这恰恰是成长的突破口。

3个月前

抱抱(づ′▽`)づ想哭就哭，做自己，先找到自己的力量，学会和自己相处，再处理和妈妈、老公的关系。我们都是第一次当妈妈，允许懦弱，允许弱小，再次抱抱你

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