要提升自我价值,重塑身份感,关键在于通过一定的方法,让自己和那些在成长过程中萌生出来的,限制性信念,达成和解,这个和解的免费心理咨询

孙三丽

问

要提升自我价值，重塑身份感，关键在于通过一定的方法，让自己和那些在成长过程中萌生出来的“限制性信念”达成和解。这个和解的过程，一般需要5个步骤：第一，从自我意识出发，彻底地接纳自己、肯定自己；第二，从信念形成的过程出发，用“干预”的方式，重塑高自我价值感的身份信念；第三，直接改变言行，提升自己的自我价值；第四，树立目标愿景，激发自己的身份认同感；第五，培养成长型思维，正确看待自己的身份。

相关问答

#受害者，拯救者，施害者，三角牢笼何时休#

#这个世界与你无关#

#你越放松，结果往往越好#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：好好睡觉有助无私#

#正因为改变很难，我们才会对此有矛盾的想法和感受#

#损伤大脑的6种毒习惯之从不运动，你中招了吗？#

#在咨询中，你可以#

#已经走过，也能带你走过，轻车熟路#

#早安问候！#

#回味无穷—尼采#

相关话题

#感情那些事# 5313119个回答

#人际关系# 2341676个回答

#压力太大怎么办# 1460392个回答

#我需要心理咨询吗# 1239113个回答

#职场二三事# 499884个回答

#个人成长# 8771794个回答

#抑郁求助# 470392个回答

#焦虑怎么办# 951881个回答

#心理咨询# 2172243个回答

#一句话描述你现在的心情# 1920936个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号