总是为了发生的事情后悔反刍,心想我嘴怎么这么笨,当时应该说这几句话,免费心理咨询

盐酸小劈叉

20回答

问

总是为了发生的事情后悔反刍，心想我嘴怎么这么笨，当时应该说这几句话，

4温暖

20条回答

白雪峰

咨询师

19天前

反复回想确实煎熬。但你是否想过，那些没说出口的话，恰恰证明你本心真诚？若需要具体沟通方法，我愿陪你一起探讨。

高翔

咨询师

19天前

78"

靳超男

咨询师

19天前

如果这种后悔和反刍没有造成焦虑不安的困扰，也可以当它是你对自己向外沟通的复盘，每次都会让自己日后的沟通精进一点点。

杨宝英

咨询师

19天前

你好，总是为发生的事情后悔反刍，你很在意自己的表现，很希望在别人面前表现得更好一些。这没有什么不对。那么通过不断的后悔反刍，你感觉自己有进步和成长吗？

张志军

咨询师

19天前

31"

马霞

咨询师

19天前

没关系啊，大家也不是生来都会八面玲珑的。可以总结一下，然后想想以后遇到这样类似的场景，自己会怎么说？

胡周琴

咨询师

19天前

反刍心理是自我认同偏低的呈现

郭巧林

咨询师

19天前

表达也需要不断的学习、练习！在表达之前先做几次深呼吸，理性地思考和判断一下，然后表达出来的内容更有智慧。愿意和你分享一些技巧、方法，伴你成长！

邢娜

咨询师

20天前

当然，你所说的后悔反刍可能不是我上一条所说的情况。可能是在与他人辩论某一观点，或是发生言论对抗时出现的情况！但是无论哪一种，都有解决的办法！你现在要做的是：解决当下情绪，预防抑郁与焦虑问题发展，提升个人应对问题能力。

邢娜

咨询师

20天前

这种思维反刍是很折磨人的，有时有的人甚至会因为当天的一点事就把以前的类似经历也勾起来，反复的过电影般！然后，再与人沟通时就会束手束脚，生怕又不对不得体的。长此以往会诱发抑郁和焦虑问题！真的需要及时介入心理咨询！看你是匿名状态，可能还没想好要不要做咨询。可以先给你一点建议，也算是经验分享吧，以前初入职场时也是有这样的问题，后来发现我周围的有个别同事说话更不经大脑，也没看到她怎么样，对方也没因此就对她有什么负向评价，就想为什么我要这么折磨自己呢？再说我又没昧着良心做事说话，只不过情商没那么高，职场没历练出来而已，并没有原则错误，只不过是表面上没那么完美漂亮而已，没犯错，没必要这么折磨自己啊！后来，当自己年长了，角色调换过来以后，我学生和一些年轻人，说话办事也有纰漏的时候，其实在我这里看着都不是问题的，都没有在意过的！这就是对他人的理解与包容。转回头再想想，其实当年我遇到的人也都是有着理解和包容他人的品质的。所以说，你要知道，这个世界上，绝大多数人都是有着这样高尚的品质！你现在还能这么思维反刍，是因为你还是年轻人，品质还是很好的，也有着上进的心，你要相信这个世界对好品质的年轻人都是理解和包容的！你需要做的就是秉着赤诚上进的心，不断成长！在未来的某一天，将这份理解与包容回馈给你周围的人！