为什么我晚上睡不着呢,对自己不够友好,并且我不知道怎么做,需要换个环境而不行动,需要尽快换个环境,还不知道,免费心理咨询

用户9099822776

10回答

问

为什么我晚上睡不着呢？ 1对自己不够友好，并且我不知道怎么做 2需要换个环境而不行动需要尽快换个环境 3还不知道

4温暖

10条回答

20天前

如果先接受睡不着呢

20天前

可以先不用太逼迫自己，给自己一些时间，慢慢来

20天前

换个环境不错，这个环境也包括内心环境哦。

20天前

5"

20天前

睡不着的情况持续多久了？你自己感觉怎么样呢这个

20天前

找出影响睡眠的因素，解除焦虑源

20天前

睡不着的原因很多，想想最近发生了什么事情让自己焦虑而睡不着。

20天前

17"

20天前

你好，面对目前的处境，你有很多的迷茫与困惑。当局者迷，有时候我们很难看清自己。可以一起探索一下如何走出这个迷茫与困惑。

20天前

可以聊聊。

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