我每次想起过去或者什么场景和人见面的我都感觉很羞耻,我是不是有赤面恐惧啊,免费心理咨询

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15回答

问

我每次想起过去或者什么场景和人见面的我都感觉很羞耻。我是不是有赤面恐惧啊

7温暖

15条回答

胡周琴

咨询师

5个月前

感受到一种惯性的自我否定

曾广胜

咨询师

5个月前

羞耻，不等同于有“赤面恐惧”，具体的判断要详细聊过才会出来的。

李丽华

咨询师

5个月前

如果一个脸皮厚的人，他是没有羞耻感的，恰恰是因为你的羞耻感让我看到你是一个非常自尊自爱的人，也看到了，你是一个对自我有要求的人

如果这个羞愧感恰当，我觉得它恰恰可以促进我们去完善自己不足的地方如果羞愧感会影响我们的生活，我们可以去思考，我们是不是太过于要求完美了，不允许自己犯错，不允许自己做的不好。不允许自己失败。毕竟我们是个普通人，没有人可以做到完美，您觉得呢？

张志军

咨询师

5个月前

21"

刘研

咨询师

5个月前

那你的羞耻感具体是什么呢？

靳超男

咨询师

5个月前

听起来好像处于社交的场景中容易让你感到紧张和焦虑，是担心不自然的脸红被他人识别出来，因此而感到不好意思吗？

尤四海

咨询师

5个月前

你好，想了解一下，想的场景或人，是固定的，还是所有的类似的场景或人呢？

吴云

咨询师

5个月前

是内在有羞耻的种子而已

王彤

咨询师

5个月前

需要探索成因，疏解开，身心状态会到改善。

温冬梅

咨询师

5个月前

羞耻常常是评判师的杰作，不知道是否会与担心被负评判，觉得自己不够好有关！供参考请关注我有缘可以同行

刘世淑

咨询师

5个月前

赤面恐惧是一种对“脸红”这一正常生理反应的病态恐惧，属于社交焦虑的一种。它不仅仅是爱脸红，更是由此产生的强烈恐惧、回避行为和心理痛苦。森田疗法强调“顺其自然，为所当为”。即接受脸红可能会发生的事实，但不与之对抗，同时带着这种不安去做自己该做的事情。

刘世淑

咨询师

5个月前

可能激起了你的懊悔和自责。

董伟

咨询师

5个月前

这种感觉是社交恐惧的一种表现。

孙婉钰

咨询师

5个月前

这种感受确实像赤面恐惧的预期性焦虑。许多人在回忆尴尬瞬间时都会脸红心跳，你的觉察是调整的第一步。

张丽莎

咨询师

5个月前

可能与早期客体关系中“镜映需求未被满足”（如童年常被否定、忽视，或被要求“完美”）有关，形成“我不够好，不配被接纳”的核心信念；也可能是社交创伤（如过去的公开羞辱、被排挤）引发的条件性恐惧，导致大脑将“社交场景”与“羞耻体验”建立自动化联结。

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