0571-288834323
小白
7回答
问
如果我的朋友，之前经历过抑郁症，之前身体有过贫血，还想做这个，做那个，现在又在实习，我会怎么给他建议呢;
我会说，让他做事情之前，先闭上眼睛感受一下，自己的状态，情绪呀，身体呀，感受怎么样，如果不舒服的话，就做正念;
然后好好吃饭，好好睡觉(规律生物钟)，
不吃甜的，
多晒太阳，和大树宝宝一起玩，补充能量，
多听书里面的大神说说话，和她们聊聊天
4温暖
7条回答
丁志楣
咨询师
3个月前
有动力做这做那，是精神向外拓展的积极信号，给予社会性支持和鼓励，你建议都很好
曾广胜
咨询师
3个月前
想顾好自己，活下来再说，生命的韧性超乎想象。
李艳杰
咨询师
3个月前
5"
胡周琴
咨询师
3个月前
跟着感觉走
李贵珍
咨询师
3个月前
6"
尤四海
咨询师
3个月前
是的，无论来路上经历了什么，现在的我们，都要努力的和健康的人、事、物成为好朋友，让健康陪伴我们一起生活。
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