如果我的朋友,之前经历过抑郁症,之前身体有过贫血,还想做这个,做那个,现在又在实习,我会怎么给他建议呢,我会说,让他做事免费心理咨询

小白

7回答

问

如果我的朋友，之前经历过抑郁症，之前身体有过贫血，还想做这个，做那个，现在又在实习，我会怎么给他建议呢; 我会说，让他做事情之前，先闭上眼睛感受一下，自己的状态，情绪呀，身体呀，感受怎么样，如果不舒服的话，就做正念; 然后好好吃饭，好好睡觉(规律生物钟)，不吃甜的，多晒太阳，和大树宝宝一起玩，补充能量，多听书里面的大神说说话，和她们聊聊天

4温暖

7条回答

1个月前

有动力做这做那，是精神向外拓展的积极信号，给予社会性支持和鼓励，你建议都很好

1个月前

想顾好自己，活下来再说，生命的韧性超乎想象。

1个月前

5"

1个月前

跟着感觉走

1个月前

6"

1个月前

是的，无论来路上经历了什么，现在的我们，都要努力的和健康的人、事、物成为好朋友，让健康陪伴我们一起生活。

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#，。。。# 5个回答

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