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姝文
5回答
问
很怀念那个宁静的自己，和那一段畅快自律舒适的时光…
最近状态有点说不清，胸口似乎总憋着一股气，不太舒服，然后最近又不能按摩，有点难受。
胸口一沉，似乎全身都有点沉重。
有什么好办法呢？
上次好像是打了一针，一下子就松快了，要么再去打一针，但是一下子打了可不是一针，而是十几针，有点害怕…有点恐怖…
其他还有办法吗？
上一次这样去医院，吃了一次药，好像是突然又好了，感觉也不是药的作用，那抗焦虑的药要么也继续吃上，吃完似乎真的平静了不少。
嗯，该吃的药还是要吃，交感神经兴奋有时候光靠冥想、身体扫描，确实不行，生物层面的还是要靠药物解决…
嗯，去医院开药…
该做什么，做什么，不要太在意胸口的憋闷…
该做什么，做什么，理智一点，少一些感性和情绪化…
5温暖
5条回答
曾广胜
咨询师
8个月前
人生是5%的痛苦和5%的快乐，剩下的90%都是平淡。
高翔
咨询师
8个月前
73"
张志军
咨询师
8个月前
24"
张丽莎
咨询师
8个月前
焦虑是对未来的事情担心，可以做一些事情缓解这份感受。
何春梅
咨询师
8个月前
您好！是发生什么事了吗？看得出来你一直在努力让自己好起来。
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