接上一篇,我经常告诉自己,你的成功时代已经过去了,现在的你要面对现实,全文在上一篇,我想问,我要如何才能放下对自己的高要免费心理咨询

姝文

7回答

问

（接上一篇）我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现在的你要面对现实…（全文在上一篇） … 我想问，我要如何才能放下对自己的高要求呢？

9温暖

7条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

成长过程中，有被高要求吗

孙丰娟

咨询师

8个月前

有落差很正常，顺其自然最好。当然也可以让暴风雨来的更猛烈些: 比如按自己的想法去面试新工作。这个需要自己选择。

张志军

咨询师

8个月前

人生短暂要求进步是应该的干嘛要把自己整的很疲惫很完美享受当下生活就是快乐简单。

孔德雪

咨询师

8个月前

你好！探索这个高标准来至于谁

史婧雅

咨询师

8个月前

上一篇你也描述的很详细，也想的很清楚，要面对现实，，理智已经想明白了，但身体不听话，不想出门，甚至连下床也不想下~ 认知的改变是最关键和最重要的，只要开始了，一切就才有可能~ 但时间太久了，现在你还没有行动起来的能量，那就慢慢从一点一滴开始。。比如你能写这么多文字，都能超限，接续，你已经能专注有毅力做好久了。。如果觉得写作能保持注意力，也可以不断来写~ 咬牙下床，走几步，写东西，一天天多做一点，自我悦纳，自我奖励，我又多做了一点点。。当然你周围的家人和朋友也可以给你更多支持~如果有点话，或者找咨询师来聊~ 还有一个小建议，把你想未来成为什么样的人，生活状态列出来，或者画未来的画，贴到眼睛所及的地方，看着就像看到你的未来，努力往那里走~ 相信你一点点能遇到更好的自己~

李素蓉

咨询师

8个月前

你对自己要求很高，就很难接纳自己的短板。你这样对待自己，也会这样对待别人。这样，你自己很累、很紧张、很焦虑，总想要表现得完美，很内耗、消耗能量。进入职场，与你相处、与你合作的人也会有类似的感觉。放下对自己的高要求，就是接纳自己的不完美。接纳自己的不完美，才能更好地挥自己的优势。便会接纳别人的不完美，欣赏别人的优势，人际关系便和谐了。与自己相处好，便能与世界相处好！

#咨询多了，反而更深陷其中走不出来。# 20个回答

#职高水平如何学好普高课本知识？这种学校的性质该怎样度过？# 12个回答

#每个人都说我该死可是我该活着啊就像社交平台总会看见一些命运悲惨身体或外在奇怪的人，说不该活着放弃什么。这是活生生一条生命啊，为什么会有人说出那样的话，还不是一个人。人与畜牲真的无异所以这种人该怎么活在人群中呢# 9个回答

#奇怪的我 # 16个回答

#我找不回我前男友了怎么办，他对我彻底失望，他放弃了我，怎么办# 4个回答

#换位置烦恼# 8个回答

#每次劝自己这是挡灾，但是每天晚上还是痛苦。修行修心，修行的尽头又是什么。这么多坏东西。# 10个回答

#厌世，敏感，一直有个声音在脑海，皈隐吧，别再这浮世折腾，结果也不会有结果。酸甜苦辣都有过，悲欢离合也曾经历，那又怎样，活的都不是自己，人间值得吗# 20个回答

#无法静下心来看书做一件事，无时无刻，心理总会委屈，还有不自信。梦里的自己也是很失落。认识他时，他已离婚1年后，净身出户，一无所有，在我最低落无助时相识，年龄相差大，经历了5年的相处恋情，因相信他能力，觉得以后有房有车，可以再告诉我的父母家人，陪同一起从0开始，这几年可全部都给了他儿子。回头看，我一直是外人。在一个公司，年前离职+我提出分手。 5年前我好像在树林里，捡了一块玉，玉告诉我说他被遗弃，我捡为了己有，以后玉的主人找到了他，我应该还。而我失去了29岁-34岁的时光。有心疼，有后悔，无比的难受。这些年，我重心全部在他身上，没了一切，包含自己的能力。我有害怕无助。我知道了，更应该依靠自己才对，一切要自己给予安全感，自己强大才是真。也在这里找个一个咨询师，沟通过后，他告诉我是我内心里在乎这事，不值得，不罢休。所以导致我现在的状态。现在很想解决的问题是，我怎么才能真正的静下心来，去看书，做自己的事。# 21个回答