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索菲娅
11回答
问
靠近我经理就很害怕紧张,说话都变得小心翼翼,我该怎么克服我心里的恐惧。他嗓门大但是又有时觉得他是很直接有些好
6温暖
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11条回答
匿名
11个月前
你说的很到位谢谢老师
高翔
咨询师
11个月前
史婧雅
咨询师
11个月前
我建议再区分下事实和感受,一般什么时候靠近经理,分配任务或者汇报工作进度,,你害怕和紧张是因为担心任务和工作进度经理不满意而产生,还是即使工作结果很不错,经理满意你也会很恐惧? 如果是前者,就是事实带来的,可能需要提高工作能力;如果后者,可以去觉察,感受他像谁,进去意象,仔细去看清和沟通,直到你不再害怕。 欢迎私聊深入探讨。
丁倩
咨询师
11个月前
在感性层面,你是害怕的; 在理性层面,你觉得他很直接也不错。 理智很多时候没办法说服内心的感受,所以不协调、很困扰,是这样么? 可能需要找到一个路径,让自己理性与感性协调起来,减少撕扯和内耗~
刘世淑
咨询师
11个月前
你是对所有的权威,比如说父母,领导,老师等人有恐惧,还是单单对这一个人恐惧呢?如果是前者,你可能是权威恐惧。如果在家庭中表达意见常被忽视、批评甚至惩罚,大脑会学会"沉默=安全"的生存策略。这种模式会迁移到其他权威关系中(如老师、领导)。
高翔
咨询师
11个月前
65"
罗永丽
咨询师
11个月前
靠近领导就紧张害怕,当时是什么想法呢?说话变得小心翼翼,是担心什么么?如果这个担心成真了,对你的影响是什么呢?
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