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笙亓
11回答
问
如题
7温暖
11条回答
彭蓉
咨询师
6个月前
观察自己情绪的反应或者变化，以及你做出的行为或者言语的反应。
史冬英
咨询师
6个月前
你的感觉是舒服的自然而然的，还是需要说服自己的呢？
刘希升
咨询师
6个月前
是的，身体是不会骗人的，有了情绪和躯体反应应该是防御。如果真正的淡然了，不会太影响到你。
史婧雅
咨询师
6个月前
我理解有一个维度比较鲜明，躯体化反应：比如有人总说“我不在乎”，但伴随失眠、头痛等，切断了情感体验避免痛苦，这个大概率是防御。
如果真的不在乎，不会多想，甚至觉得是愉悦的。
笙亓
6个月前
明白啦，感谢
刘世淑
咨询师
6个月前
这个问题很有深度，也有很多的角度可以参考:
1.真实成长的人能从容运用自身创伤帮助他人（非说教式）;防御机制者对他人相似遭遇表现出异常激烈的指导欲。
2.观看相关影视片段时：淡然者能同步解说剧情隐喻;防御者会不自主快进/转移话题。
刘世淑
咨询师
6个月前
这个问题很有深度，也有很多的角度可以参考:
1.真实成长的人能从容运用自身创伤帮助他人（非说教式）;防御机制者对他人相似遭遇表现出异常激烈的指导欲。
2.观看相关影视片段时：淡然者能同步解说剧情隐喻;防御者会不自主快进/转移话题。
尤四海
咨询师
6个月前
沒有官方的見解，說下個人感覺吧，防禦機制是用來調整情緒體驗的，就是說這個狀態存在自我矛盾衝突，需要主動干預調整。而成長後的淡然，這就是情緒本身，是一種悅納一切的和平心態。
唐建刚
咨询师
6个月前
醒悟的感觉。
邱新芬
咨询师
6个月前
防御机制：当人感觉到痛苦时，它就会起作用，帮助人抵御潜意识的痛苦；成长后的淡然：能觉察到自己潜意识的痛苦，但能接纳这份痛苦，能让它来了又走，不受它制约。
程璐璐
咨询师
6个月前
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