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索菲娅
16回答
问
心里好难受，这一两年似乎很多身体意外，发生自己身上不知道为什么，从开始面肌痉挛跳动很久，再眼睛近了酸性东西，再到现在电单车摔到骶五椎骨折轻微移位得三个月恢复，心里很不舒服，感觉自己一直在失去自己本来很多好的东西。
9温暖
16条回答
胡周琴
咨询师
6个月前
身心一体
马霞
咨询师
6个月前
身体也是有智慧的，他会慢慢康复的
张志军
咨询师
6个月前
10"
史婧雅
咨询师
6个月前
听起来这一两年经历了很多事情，也是对身心的考验。感觉自己一直在失去，很不舒服，虽然有些灰暗，可是日子还是一天天过了。建议换一下角度，可能会感觉日子明亮一点：
一是想象一个智者，不管是虚拟的还是现实生活中的，他看到你的这些事，你的这些难过，他会对你说什么？
二是想一下这一两年里有没有因祸得福的事情发生~多去想得到了什么
一切都会过去的，未来会更好。
刘世淑
咨询师
6个月前
1."故障"背后都藏着身体顽强的自愈意志:面部肌肉痉挛是神经系统在向你发出需要深度休息的信号；眼睛遇到刺激物是身体防御机制在保护你免受更大伤害；而骨折后三个月的修复期是身体在调动所有资源进行精密重建。
2.尝试用"虽然...但是..."的句式重建维："虽然需要三个月恢复，但这让我学会了更科学的复健方法"；"虽然暂时行动受限，但发现了家人未曾言说的关爱"。这种认知转换不是自我欺骗，而是主动寻找黑暗中的萤火虫。
3.为每天设定微小康复目标：记录身体好转的1%变化。
高志伟
咨询师
6个月前
遇事能多思考是好事，可能就是身体在提醒自己应该多休息了，适当的心理按摩会更有帮助，理顺自己的期望和需求，与现状之间的冲突。
葛辰
咨询师
6个月前
焦阳
咨询师
6个月前
注意多休息
吴云
咨询师
6个月前
加油，好好保养身体，风雨过后就是彩虹
陈奋
咨询师
6个月前
祸不单行昨日行，安心养病。
高翔
咨询师
6个月前
75"
徐慧梅
咨询师
6个月前
加油，好好照顾自己，身体是革命的本钱。
曹彩彦
咨询师
6个月前
受苦了，谁遇到这样的情况都不好受，先照顾好自己，让身体好起来，相信自己一切都会好的相关问答
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