我想自己出去走,圈,可是我连自己出去走一圈,我都不敢走出去,我不敢尝试走出去,我想趁年轻多出去走走,可是我不敢自己走出去免费心理咨询

叮当

16回答

问

我想自己出去走100圈，可是我连自己出去走一圈。我都不敢走出去。我不敢尝试走出去。我想趁年轻多出去走走。可是我不敢自己走出去。我害怕。我和正常人不一样。我有些脑瘫。我走路不好看。我说话说不明白。我怕人。我特别恐惧出门。出门全都是人，我不敢自己出去走一圈。我天天都在家里呆着。我越在家里呆着我越不敢走出家门。我想靠我自己。我应该多练习出门吗。是不是老在家呆着，精神都会不正常了。我应该怎么做。我自己不成器。我应该怎么做。我想靠自己走出去。如果有一天父母不在了，我连买东西，我都不敢出去买。我怕周围的人的眼光。我不想变成这样。我累了。我想以后靠我自己活下去。我需要怎么做。

10温暖

16条回答

梁亭亭

咨询师

6个月前

33"

胡艳丽

咨询师

6个月前

1.走出家门，不与任何人说话，走到下楼就可以了，然后给予自己鼓励，你已经做的第一步了，真不错 2.走出家门，不与任何人说话，走到楼下，然后走80米，然后鼓励自己第二阶段你完成了，棒棒哒 3.慢慢来，一点一点走远，然后在尝试接触人，相信自己你可以的哦

杨娟

咨询师

6个月前

可以先在父母的陪同下下楼走走，然后自己单独去附近走走，一点点的来。

张志军

咨询师

6个月前

32"

马冬梅

咨询师

6个月前

当你想到自己走出去是不是觉得别人都在看你？都发现了你的不足？都会瞧不起你？其实每个人都只关心自己，大家在路上也都是匆匆忙忙去到自己的目标，不会有那么多人会关注你的！可以让支持你的家人陪你从第一步出门开始

胡周琴

咨询师

6个月前

你最需要做的是多肯定自己，相信自己，一点一点去努力、去调整改善。

马霞

咨询师

6个月前

前段时间有一个电影《小小的我》就是讲脑瘫人群的，你可以找来看一看。

王丽琼

咨询师

6个月前

如果100圈太难，我们就从走出去开始，下楼丢个垃圾，拿个快递，没关系的，其实别人并没有那么关注你。如果你实在害怕别人的眼光也可以戴上口罩帽子，当你慢慢习惯了，你再去做一些尝试，如果你实在不能习惯，就慢慢来，一切都可以是你自己的选择

孔德雪

咨询师

6个月前

你好！想法很好，一点一点来，一点一点克服，只要你愿意什么都会为你让路。一次比一次多走一步那都是进步。

杨惠君

咨询师

6个月前

非常能理解你的感受。可以看出你心地非常善良，有很强的改善自己的愿望。我有如下建议，你可以参考一下：1.去找专业的医生进行治疗。2.把自己的目标定的低一些。比如想出去走一圈，刚开始可以邀请家人朋友陪伴，或只在家门附近的地方小转一会儿，然后经过一段时间之后慢慢的扩展行动的范围。3.看一下电影《小小的我》，也许会给你一些启发。4.在家的时候多看书，从自己感兴趣的开始，先从认知、思想上拓宽自己的视野。5.可以加入同类人的群体，互相交流，互相鼓励。6.可以尝试为家人或者为公益机构做一些自己力所能及的事情。7.可以把自己的经历改变形成文字发在社交媒体上。8.可以在网上学一些你感兴趣的，适合你的一些技能或课程。因为你的信息比较少，先给这么多建议吧。

马静

咨询师

6个月前

问问自己走出去怕什么呢？怕别人看你还是笑话你？其实街上每一个人不同的状况:我膝关节摔伤的时候，一条腿有点僵直，拄个拐棍走在路上，我发现路上有很多人腿有问题，怀孕的时候，看到路上有很多孕妇。。。这是能看到的，看不到的，更是如此，有工作不顺的，刚吵完架的。。总之大家其实各有各的不如意，也都有各自的美好。每天走出去多一点，不用管其他的，你试一试！慢慢的你就真有一百圈了！

刘丽华

咨询师

6个月前

尼克胡哲是一个特别的人，天生没有双臂和双脚，他通过努力，取得了常人无法取得的成就。他说“一开始，他们认为我毫无希望没有未来，成长过程中面临自我质疑和周围人的嘲笑，甚至被孤立，但我没有放弃我的人生，我努力学习游泳等各项运动，练习演讲，通过超级努力打脸曾经质疑我的人。” 你可以走出去，你可以靠自己活下去，相信自己的价值，加油！

崔红梅

咨询师

6个月前

我完全理解你对“走出去”的渴望与恐惧——身体的不便、他人的目光像一堵墙，但你主动想改变的心意，本身就是最珍贵的力量。我们可以先从“最小步”开始：明天试着打开家门，站在门口10秒钟，感受风的温度；后天多走下一级台阶，把这些“小勇敢”记在本子上。不用和别人比，你每一次对自己的接纳，都是在为未来铺路。慢慢习惯走出去的感觉，别人对你也会慢慢习惯。

胡斌

咨询师

6个月前

只要心存相信，奇迹总会诞生，希望虽然渺茫，但它永存人间。加油！！！