我和老公挣钱不多,又加上身体原因,还有一个上大学的儿子,一个上一年级的儿子,公婆离婚,没有人帮衬,感觉压力好大,平时看墙免费心理咨询

三妮

25回答

问

我和老公挣钱不多，又加上身体原因，还有一个上大学的儿子，一个上一年级的儿子。公婆离婚，没有人帮衬，感觉压力好大。平时看墙和地板都是凹凸不平（其实是平整的）。老公让我放宽心，不要想那么多。我也努力劝自己，一切都会好起来的！可无形的压力总是挥之不去。我如何减压啊？

8温暖

25条回答

2个月前

凡事一分为二，多看事情好的一面，逐步积蓄力量。

2个月前

对你来说现在是最难压力最大的几年，等大儿子大学毕业压力就会缓解的，而且现在你老公也在跟你一起承担，所以困难只是暂时的。平时如果感觉压力太大，也可以做做腹式呼吸或者正念冥想来放松一下。

2个月前

实实在在的压力，确实不容易。当下次压力感来袭时，可以通过写日记，或者跟老公沟通，他是怎么放宽心的，听听他的想法，也许可以帮你减点压。

2个月前

把无形的压力具象化，是减压的开始。

2个月前

你好，面对来自生活的压力，减压的方法是提升自我的强度，这是一个不断寻找资源的积极改善的过程，当你能够在生活中找到需求的资源后，压力感是可以得到减轻的。

2个月前

56"

2个月前

你说加上身体原因，身体是有什么具体原因么？对生活有什么影响吗你没人帮衬，两个儿子，一个已经大学了，还有小的已经上学，说明你是很负责任的妈妈~ 还有体贴的老公，让你放宽心，3个男的保护着你

，是压力也是动力~

2个月前

46"

2个月前

积极方面，生活压力也能够成为动力。但因人而异，不同的性格对于压力的外在行为表现也不一样。但终究还要面对生活，很多人也是出于“无奈”的心理去面对，坚持过最艰难的时刻，也就是迎接光明的到来。

2个月前

47"

2个月前

无形的压力出现，表面来源于公婆离婚，根源是您触动了您的内心。向内看看是什么原因。找到原因，就会有解决之道。期待您联线聊聊

2个月前

大儿子马上毕业挣钱了。夫妻齐心，其利断金。没有公婆指手画脚。多看看自己拥有的，也多看看自己焦虑的是否真的是要马上被解决的还是可以缓缓图之的

2个月前

您的压力属于典型的"多维压力综合征"，由经济、健康、家庭角色三重负荷引发认知扭曲（将平整地面视为凹凸）。建议采用认知行为疗法调整自动负面思维，同时进行家庭压力评估。，私信可聊。

2个月前

平时看墙和地板是凹凸不平的这个现象，有多久啦？还有其他的不适没有？供两个儿子上学，确实压力大。在你感觉到压力的时候，你可以想：等大儿子大学毕业了，就可以工作了。目前来说，虽然夫妻挣钱不多，好在能够有收入，可供家里开销。也没有外债，两个儿子就是自己的财富……这样一想，会不会让你感觉到压力小一些。如果愿意，可以找我，我们具体讨论如何减压。

2个月前

92"

2个月前

墙和地板凹凸不平？（其实是平整的），生活中还有其他类似的视觉差异吗？

2个月前

虽然挣钱不多，一家四口生活在一起不是已经很幸福了吗？

2个月前

压力过大的时候，大自然里走一走，找朋友倾诉，一起探讨探讨，实在不行哭一哭发泄也是好的。适度的压力能够促使你更好的发挥聪明才智，想到尽可能多的解决办法

2个月前

很多时候我们都是希望可以给孩子一个很美好的生活，但如果只是把他们养大，或许就没那么累了。每个人都有自己的命运，你尽力而为就很好了。还是要更重视自己的身体，有你才有跟你相关的整个世界。建议你要去及时检查一下你的眼睛，或许还需要做个头部血管的检查。

2个月前

两个儿子对于一般的家庭都会感受到压力，如果能够把压力转换成工作的热情和动力也是一件好事，况且儿子的健康成长也会给父母带来很多的欣慰。

2个月前

儿孙自有儿孙福，你公婆考虑你们的压力了吗？做好自己就可以了！

2个月前

人大多数的苦恼都是来源于对过去的悔恨或者对未来的焦虑，实际上人只存在于当下而已

2个月前

积极面对生活，顺其自然，不要过度担心明天，不要过度回忆昨天，保养好自己身体，使自己有一个健康阳光的好心情

相关问答

#做事情喜欢钻牛角尖，无法容忍自己做错失误怎么办？# 13个回答

#课外补习孩子却学习很好，不补习就成绩下降，这到底什么原因# 13个回答

#咨询，职场人际关系，与气场不和领导关系处理。# 12个回答

#如果不敢去做呢明明出现了那个欢快的自己呈现面前却还是放不开该怎么办呢，可能因为太久没有跟人一起玩吧一起疯一起笑吧，可能对自己认为该做个大人才能讨好家人喜欢吧，我真的一时半会有点难改变，明明很想冲下去玩可是就是不敢，不知道害怕或者实在考虑什么，是因为我已经24了所以不能跟比我小的人玩吗跟小孩子玩不能吗，可我更想跟小孩子玩，可能我给自己框了一个框架然后把自己困在里面了，我真的好困难，这不是一时半会能解决的对吗，从我知道自己不是父母亲生的开始，我就想改变自己虽然难过但是我还是选择了让自己难过的去改变，我觉得我得成熟一点我不知道当时给我的是什么打击，但是我现在就是放不开自己能真正融入到这个家庭，我就看着他们当时觉得我不是他们生的，可能在那一刻我就选择容忍吧，容忍父母的不是不在乱发脾气了，也就是那一刻我不在是我了忙碌的母亲只是，从小这个时候的让我选择了去做个父母爱的孩子而不是自己，可能害怕他们不会像对待自己孩子一样来爱我吧，可能从那个时候开始我就特别关注我妈对待我和我妹妹的区别在哪，# 3个回答

#网上浏览了一些很恶心的东西，之后脑海里了每天都有代入自己# 16个回答

#结婚不买房# 21个回答

#妈妈和她的男友# 15个回答

#为什么我的人生全是痛苦。为什么我拼命的想留住一个人，我都会失去。我安慰我自己痛苦是财富。我失去了我喜欢的人。我喜欢的人选择了别的人。没有一件快乐的事。都是心痛的事。失去是好事吗。得到了就好了吗。我应该怎么安慰我自己。# 20个回答

#被忽视的心意# 38个回答

#我想自己走出去家门，我几乎每天都是成天在家里呆着，我面对着墙。我压抑。我还是不敢自己走出家门。我为什么会变成这样。我不想靠别人。我想靠自己走出家门。我靠别人我天天也气。她们就说我凭什么带你出去走。我做错了什么。我想靠我自己走出去。我应该怎么走出家门。我想靠自己走出家门。向前走，赢着冷眼和嘲笑。我不想做缩头乌龟，成天躲在家里。我怕人我觉得独处自在。老师，是不是人天天呆在家里，心理会不健康。我受不了别人的眼光。我有些残疾。我不出去也是被她们议论。她们不爱带我出去，我们又因为这些事大声吵吵了起来。为什么外面全是人，我怎么才能把她们想象成大白菜，我就会敢走出家门了。她们说目中无人，明明我看到我的目中全是人。我大声哭的是因为我想自己出去走一圈，我做不到。对于我来说太难了。我有脑瘫。我有心理疾病，我是个累赘。走出家门对于我来说太难了。我明白了，选择呆在家里以后就会痛苦一辈子。有心里疾病更要多出去走走看看吧。我是个性格古怪的人。我住楼我都不敢下楼，我成天呆在屋里。我也渴望走出去。我也想走出去，我想去上海，我想自己去北京，我想自己去广东。我是不是应该自己定个计划。世界这么大，我想自己出去看看。我想靠我自己走出去。我做不到。我自己给自己设置了障碍。谁能帮帮我。# 10个回答

相关话题

#感情那些事# 4169097个回答

#人际关系# 1897321个回答

#压力太大怎么办# 1253273个回答

#我需要心理咨询吗# 1073835个回答

#职场二三事# 409993个回答

#个人成长# 5983695个回答

#抑郁求助# 381795个回答

#焦虑怎么办# 714401个回答

#心理咨询# 1640217个回答

#一句话描述你现在的心情# 1493407个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号