别人问我为啥紧张了,我总是很紧张,我应该怎么回答,是因为我胆小,不自信我总是很紧张的,我说我一直都是很紧张,可能是我性格免费心理咨询

叮当

17回答

问

别人问我为啥紧张了，我总是很紧张。我应该怎么回答。是因为我胆小。不自信我总是很紧张的。我说我一直都是很紧张可能是我性格的原因吧。他还问为啥一直紧张。我应该怎么回答。我说话不敢说。我说话紧张。我畏畏缩缩的。

8温暖

17条回答

胡周琴

咨询师

7个月前

他问第二遍，可以重复回答一遍，再问，可以不回答。

陈奋

咨询师

7个月前

面对不熟悉的事情，谁都会紧张，熟悉了就不会了。你能到这个平台上来发言就已经很勇敢。

刘海英

咨询师

7个月前

可以选择回答，也可以选择不回答，选择让自己舒服的方式与自己和他人相处。追溯一下第一次紧张的情景，看看当时发生了什么～

胡斌

咨询师

7个月前

闻过则喜，多朗读，朗诵，坚持一段时间，看看有什么收获

魏颖

咨询师

7个月前

77"

魏颖

咨询师

7个月前

77"

李维

咨询师

7个月前

遇到陌生人和环境，大家都会紧张，只是程度不同而已，我年轻的时候也是容易紧张，焦虑，慢慢的经过一些事，遇到一些人，慢慢的就能顺其自然了，不能说不紧张了，是可以坦然的和紧张共存了，不焦虑，不在意就可以了，每个人都是千差万别的，别必要都是一样的，世界才丰富多彩，有机会聊聊吧。一个四十多岁大叔的感悟。

焦阳

咨询师

7个月前

不知道你是遇到了什么事情这样紧张呢？还是说你在很多情况下都很紧张。嗯，也许你需要做一下咨询看看是哪些因素导致了你有这种经常性的紧张情绪存在的。都是很好解决的。

韩茹靖

咨询师

7个月前

紧张的时候人好像不在状态，完全被紧张感包围了，没有更多的心力回应别人。就先回到自己的感受上来，好好陪陪自己。感觉那一刻你好像一个紧张害怕的孩子一样，抱抱那个无措的自己吧！

石广朋

咨询师

7个月前

尽管你心里觉得紧张，但可以伪装成不紧张的样子呀，因为很多人很多人都是这样做的当然，这是很表面的处理，时间长了可能你也受不了，你究竟紧张的是什么呢？或许谈出来才能更好的应对和解决

张志军

咨询师

7个月前

54"

孔德雪

咨询师

7个月前

接纳自己的紧张，知道就知道，不知道就不知道。没有人会一直研究他人的。

李有军

咨询师

7个月前

每个人都有紧张的情绪，只是遇到不同的人和事，其反应程度不同而已，如果这种情绪影响了自己的生活和人际交往，那么是有方法解决办法缓解这种情绪的。

刘世淑

咨询师

7个月前

如果对方是无关紧要的人，或者他无法完全接纳你，你可以不用回答，否则可以会更受伤害。