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叮当
17回答
问
别人问我为啥紧张了，我总是很紧张。我应该怎么回答。是因为我胆小。不自信我总是很紧张的。我说我一直都是很紧张 可能是我性格的原因吧。他还问为啥一直紧张。我应该怎么回答。我说话不敢说。我说话紧张。我畏畏缩缩的。
8温暖
17条回答
胡周琴
咨询师
9个月前
他问第二遍，可以重复回答一遍，再问，可以不回答。
陈奋
咨询师
9个月前
面对不熟悉的事情，谁都会紧张，熟悉了就不会了。你能到这个平台上来发言就已经很勇敢。
刘海英
咨询师
9个月前
可以选择回答，也可以选择不回答，选择让自己舒服的方式与自己和他人相处。追溯一下第一次紧张的情景，看看当时发生了什么～
胡斌
咨询师
9个月前
闻过则喜，多朗读，朗诵，坚持一段时间，看看有什么收获
魏颖
咨询师
9个月前
77" 魏颖
咨询师
9个月前
77"
李维
咨询师
9个月前
遇到陌生人和环境，大家都会紧张，只是程度不同而已，我年轻的时候也是容易紧张，焦虑，慢慢的经过一些事，遇到一些人，慢慢的就能顺其自然了，不能说不紧张了，是可以坦然的和紧张共存了，不焦虑，不在意就可以了，每个人都是千差万别的，别必要都是一样的，世界才丰富多彩，有机会聊聊吧。一个四十多岁大叔的感悟。
韩茹靖
咨询师
9个月前
紧张的时候人好像不在状态，完全被紧张感包围了，没有更多的心力回应别人。就先回到自己的感受上来，好好陪陪自己。感觉那一刻你好像一个紧张害怕的孩子一样，抱抱那个无措的自己吧！
石广朋
咨询师
9个月前
尽管你心里觉得紧张，但可以伪装成不紧张的样子呀，因为很多人很多人都是这样做的
当然，这是很表面的处理，时间长了可能你也受不了，你究竟紧张的是什么呢？或许谈出来才能更好的应对和解决
张志军
咨询师
9个月前
54"
孔德雪
咨询师
9个月前
接纳自己的紧张，知道就知道，不知道就不知道。没有人会一直研究他人的。
李有军
咨询师
9个月前
每个人都有紧张的情绪，只是遇到不同的人和事，其反应程度不同而已，如果这种情绪影响了自己的生活和人际交往，那么是有方法解决办法缓解这种情绪的。
刘世淑
咨询师
9个月前
如果对方是无关紧要的人，或者他无法完全接纳你，你可以不用回答，否则可以会更受伤害。
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