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111
17回答
问
前两天有个哥们 跟我这讲了一大堆 我不会弹琴还教人家 说我骄傲 说我不会弹砸琴呢 他不知道到底啥情况 说的话很多都不是事实 包括我也不认同他说的不挣100万没有资格骄傲 我现在已经知道我在气自己没有及时的反驳他 然后我去做自信练习就行了 那我为啥还在生气
5温暖
17条回答
张志军
咨询师
9个月前
47"
吴云
咨询师
9个月前
未流动的情绪，会一直在体内(包括大脑)运作，再遇到类似的事情，还是会重复循环轮回。
吴云
咨询师
9个月前
因为内在情绪没有流动，
你大脑明白要怎么去做，但无法做到，还是没有放下头脑的思考。
吴云
咨询师
9个月前
因为内在情绪没有流动，
你大脑明白要怎么去做，但无法做到，还是没有放下头脑的思考。
111
9个月前
我知道不重要啊 但是我还是很焦虑 因为这个事在我生命中重复发生过 可能确实是我的问题
刘世淑
咨询师
9个月前
这种情况在心理学上被称为"事后聪明效应"
或"战斗-逃跑-冻结反应"。我们的大脑处理复杂社交情境需要时间，但争吵往往是即时性的。事后懊恼常伴随着自我保护的完美主义倾向（"我应该表现得更好"），误以为当时反驳会获得更大满足感。你可以记录事发时的具体生理感受和思维过程。你可以观察3天后/3周后/3个月后这事还重要吗？
111
9个月前
嗯嗯 所以我其实挺开心遇到你的～
高翔
咨询师
9个月前
哇哦，我被安抚到了
刘世淑
咨询师
9个月前
这种情况在心理学上被称为"事后聪明效应"
或"战斗-逃跑-冻结反应"。我们的大脑处理复杂社交情境需要时间，但争吵往往是即时性的。事后懊恼常伴随着自我保护的完美主义倾向（"我应该表现得更好"），误以为当时反驳会获得更大满足感。你可以记录事发时的具体生理感受和思维过程。你可以观察3天后/3周后/3个月后这事还重要吗？
胡周琴
咨询师
9个月前
这个觉察很有意义
周美芳
咨询师
9个月前
情绪背后都有未被满足的需求。
程璐璐
咨询师
9个月前
可能它激起了你一些内在的，没有被看见的需求
高翔
咨询师
9个月前
哇哦，我被安抚到了
111
9个月前
突然出现一个念头就是 如果我不抓住会给我建议的人 那么谁还会给我建议呢
111
9个月前
突然出现一个念头就是 如果我不抓住会给我建议的人 那么谁还会给我建议呢
高翔
咨询师
9个月前
你能做的最好的反击时机其实不是当时，而是此后。此后不理他，远离莫名其妙的人。
连秀娟
咨询师
9个月前
莫扎特听了也会生气，过几天就好了不与傻瓜论短长。
不与傻瓜论短长。
尤四海
咨询师
9个月前
你好，关于为什么自己做了自信练习之后，还是会因为别人的原因而生气，这个情绪来源可能是因为自我在面对来自外部的否定时产生的，也有可能是自我没有及时表达自己的观点产生的。
孔德雪
咨询师
9个月前
你好！通常别人对我们的评价，我们觉得是好的，我们就开心，我们觉得是不好的，我们就不开心。别人评价的始终是别人的思维，不代表你是真的这样。1000个人看你有1000种状态。以你自己来说，你只有一种状态。
高翔
咨询师
9个月前
你能做的最好的反击时机其实不是当时，而是此后。此后不理他，远离莫名其妙的人。
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