原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事,甚至已经内化成我自己的模式分不清了,免费心理咨询

胖胖

10回答

问

原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事，甚至已经内化成我自己的模式分不清了

4温暖

10条回答

1年前

尝试不去逼自己，遵从内心，做真实的自己。

1年前

你觉得是谁在逼着你呢？现在你意识到了，你想做怎样的改变？

1年前

27"

1年前

和咨询师聊聊，让咨询师陪您分清。

1年前

逼你的是他人还是你自己呢？

1年前

既然你一直在做这件事，那说明做这件事是那个阶段最好的选择

1年前

我听到你身体里有两个声音在艰难地拉扯——那个被驯服的"好孩子"还在机械地完成指令，而真实的自我正在铠甲下发出沉闷的撞击声。当我们长期戴着外界浇筑的面具，皮肤确实会逐渐长成面具的形状。或许可以尝试这样的实验：记录下次感到胸闷/肩膀紧绷时正在做的事，像考古学家那样轻轻擦拭表面的"应该"，看看底下是否埋着被折叠的抗拒？那些被内化的模式，或许是童年为获得安全感不得不签订的隐形契约。现在长大的你，已经有力量重新协商条款了。我们慢慢来，像剥开被胶水黏住的纸页那样，让真正的渴望透透气。

1年前

40"

1年前

我想你那样做，对你是有意义的，是吗？

1年前

真高兴你已经认清了自己，你可以想想，为什么明明自己不喜欢的事还要去做呢？为什么要讨好？是不是以前经常被否定打压？担心别人抛弃自己？

相关问答

#又一次被情绪控制了，浪费了几个小时，真不值得→_→# 23个回答

#我的心里防御三板斧第一板斧，全是你们的错，我没错，不信就进入我的“哲学体系”试试。结果就是在我内心里面自欺欺人。这个自欺欺人就会导致我不思进取，不求改变，拒绝认错，拒绝服软，最终拒绝关系。第二板斧，否定别人承认思想，当筑起这个“哲学”防护网时，外界来的刺激我就把它放在这个网里面熔炼，自我消化，追求所谓的淡定，境界好，（有点类似现在说的佛系）而不对外界做出反馈，或较少做出反馈。最终外界关系也会认为你没有反馈，也便没有意思，毕竟没人愿意和一个“石头”玩。第三板斧，因为拒绝关系，也拒绝反馈，拒绝承认，拒绝好的承认和拒绝坏的承认，同时拒绝发出好的回应，也拒绝发出坏的回应，别人就会觉得你越来越生硬，越来越冷，越来越板。没有人愿意和一个生硬的、冷的、板的、没有生机活力的人建立关系。得到到反馈越来越少，就会越迷恋于防御网内的“安全”空间。也对自己的防御网越来越自恋，越来越自信，也跟关系逐渐地渐行渐远。# 20个回答

#创业焦虑症复发# 32个回答

#为什么我总想压倒别人，靠近就这样，不是被压倒就是压倒别人控制别人，看到弱的就想压倒别人。什么情况天生的吗。以前是礼貌型，现在受损，所以我没办法和人靠近# 28个回答

#我为什么不爱那个更懂我的男人，要爱这个心有灵犀的男人呢？# 23个回答

#自己在私企工作，总担心就业不稳定# 23个回答

#该如何？# 22个回答

#日记（8/20）# 9个回答

#弱小、害怕# 11个回答

#我们姐妹四人，从小我爸妈把四个人分成三六九等，经常在我们面前评价谁谁不好（我是最不受待见的老三），长大后，我们姐妹四个人无论生活中还是朋友圈，几乎没有互动往来，都很冷漠。情感比较疏离，还相互嫉恨，尤其是我，被她们三个人离奇地攻击，嫉妒。我们四个人跟爸爸妈妈都不亲，四个人的孩子也都不亲外公外婆，甚至表示了嫌弃和厌恶。外公外婆不自知，还到处炫耀自己的孩子被自己教育出来，各自找到工作。真的好无语。# 21个回答

相关话题

#感情那些事# 6101625个回答

#人际关系# 2647536个回答

#压力太大怎么办# 1604046个回答

#我需要心理咨询吗# 1338819个回答

#职场二三事# 559779个回答

#个人成长# 10732300个回答

#抑郁求助# 529078个回答

#焦虑怎么办# 1115725个回答

#心理咨询# 2548453个回答

#一句话描述你现在的心情# 2216522个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号