泛化比较严重,免费心理咨询

胖胖

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问

泛化比较严重

7温暖

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10个月前

做过心理咨询吗

10个月前

10"

10个月前

先找个咨询师聊聊

10个月前

推荐行为技术，脱敏训练

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#最近跟家人有點誤會本來很生氣難過待自己情緒好點鼓起勇氣跟舅媽說「其實我知你們很疼愛我如果有事想我幫手可以直接講我會幫不要透過其他人跟我說你們講的話我都有放在心上[可怜]所以看你們喜歡甚麼都有買也有買零食給你們關心你們希望你們開心如果常常說我的不好我會好委屈[委屈]因為你們講的我已經改好了好多但我不是完美」然後眼淚[大哭]就掉下來了[大哭][流泪] 舅媽哄回我說其實他們都知道我疼愛他們表哥也過來幫我擦眼淚[大哭][流泪] 再一次感受到非暴力溝通的重要性[大哭] 還有薩提爾模式裡的「自己他人情境」都該兼顧真的要一點點慢慢學習[酷][奋斗]# 13个回答

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