做一件事,我去找资料怎么做,但其实我找完可能不想做,我享受的其实是找资料这件事,控制不住的收集信息,买东西也是,我好像只免费心理咨询

胖胖

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问

做一件事，我去找资料怎么做，但其实我找完可能不想做，我享受的其实是找资料这件事，控制不住的收集信息。买东西也是，我好像只是要买这个动作，买回来用不用看情况，一直落在那里没拆开想着以后拆。这是怎么回事啊。这样其实挺影响生活的。因为会拖着感觉有个程序

5温暖

10条回答

李有军

咨询师

1年前

你可能比较享受准备和购买的过程，但面对事情的结果时，又有些缺乏信心，担心自己做不好，或达不到自己想要的效果，这是一种缺乏自信，缺乏意志力和持续力的表现。

张志军

咨询师

1年前

30"

张银银

咨询师

1年前

你比较享受开始一件事情前的准备工作，一旦真正开始，可能就不想做。这样的话，似乎就不用面对很多东西，比如想象和现实的差距，自己的笨拙，受挫感，对事情进展过程的不耐受等等。是这样的吗？

李素蓉

咨询师

1年前

收集完资料，不想去做事；买了东西，不想去拆开……可能你太追求完美的结果，内心无法接受现实的结果。而现实结果总是达不到你想像的结果。

史婧雅

咨询师

1年前

能想到的第一次是从什么时候哪次情境下开始这样做吗？比如收集资料后的受到表扬或成就感比做更大，做了反而结果不好？强化了收集资料的正向反馈？所以后面会享受这个过程。可以深入多聊聊~

胡宇娜

咨询师

1年前

1、也许找资料或者购物会让你大脑会分泌多巴胺，带来短暂的快乐和满足感 2、也可能你有自己也没有觉察到的焦虑或不满足，可能会通过找资料、购物来缓解这些情绪。然而，这种缓解是暂时的，无法真正解决内心的…… 可以通过自我反思来识别内心的真实需求。也可以尝试寻找其他方式来满足内心的需求，比如培养兴趣爱好、与家人朋友共度时光，或者通过运动、阅读等方式来获得内心的充实。

姜金玉

咨询师

1年前

你描述的买东西、收集资料这些事影响到了生活有些焦虑。其实你对自己的行为模式有敏锐的觉察，这已经是有了改变的重要开端，进一步还可以探索一下这个收集资料、买东西的内心需求，是满足这个仪式感，还是担心开始后的失望？

翟桦

咨询师

1年前

也许是内心有你未曾察觉的焦虑，你会通过收集资料或购买物品来缓解这种情绪。

匿名

1年前

最后一句去掉。多打了