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胖胖
15回答
问
疑病太严重，总想把全身上下都检查一遍
11温暖
15条回答
顾菊萍
咨询师
1年前
你是不是总是担心自己的健康？即便多次去医院也检查不出什么大问题，回家后还会担心医生的检查是否准确？过不了多久又重复这样的行为呢？其实这跟焦虑情绪，灾难化思维，过去的创伤体验，人格特质都有关系。每次出现这种情绪时可以试着做放松练习，尽量限制自己去就医的次数，对病情做个科学的了解，避免过度搜索健康信息，尤其是不可靠的来源，调整自己的认知偏差，跟信得过的朋友倾诉一下，最重要的是做好健康管理。慢慢的，你会不再对这件事那么紧张了。有需要的话可以一起来聊聊~
刘世淑
咨询师
1年前
你很焦虑吗？
张志军
咨询师
1年前
34"
赵飞飞
咨询师
1年前
嗯嗯！很可能对当前的自己不满意，先做个全面体检吧
匿名
1年前
身体不适，事情堆积，不良信息诱导
胡周琴
咨询师
1年前
最早引发疑病的事情是什么呢
张燕
咨询师
1年前
检查一遍你会有什么感受？疑病是从什么时候开始的呢？当时由什么事情触发的？
谭宁
咨询师
1年前
如果检查完能让你心里更舒适，不妨就去做个检查吧，控制好时间间隔，频率就好了
尤四海
咨询师
1年前
你好，若是之前已经做过多次检查，都没有发现确诊的生理疾病，之后出现的这种情况，那么建议你要及时进行健康的心理咨询干预。
姜金玉
咨询师
1年前
疑病是对健康产生焦虑，许多人会有类似的感觉，如果是身体哪里不舒服，应该去医院检查检查，如果是生活中的变动或者最近精神压力大，那就需要做缓解情绪的功课了。
宋日红
咨询师
1年前
对于健康的担心会有两种。一种是身体真的症状。还有一种是没有明显或者是轻微的症状。两者在干预方式上还是有一些不同。欢迎您来与我探讨。
刘芝
咨询师
1年前
是不是一种对确定（或确认）感的需求。
胡周琴
咨询师
1年前
最早引发疑病的事情是什么呢
王春友
咨询师
1年前
能感受到你对健康的担忧，疑病情绪很磨人。其实偶尔有点小不适很正常，频繁全身体检可能加重心理负担。不如先把注意力转移到生活日常，若实在放心不下，和专业人士聊聊，以便帮你缓解焦虑。祝好！
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