疑病太严重,总想把全身上下都检查一遍,免费心理咨询

胖胖

15回答

问

疑病太严重，总想把全身上下都检查一遍

11温暖

15条回答

1年前

你是不是总是担心自己的健康？即便多次去医院也检查不出什么大问题，回家后还会担心医生的检查是否准确？过不了多久又重复这样的行为呢？其实这跟焦虑情绪，灾难化思维，过去的创伤体验，人格特质都有关系。每次出现这种情绪时可以试着做放松练习，尽量限制自己去就医的次数，对病情做个科学的了解，避免过度搜索健康信息，尤其是不可靠的来源，调整自己的认知偏差，跟信得过的朋友倾诉一下，最重要的是做好健康管理。慢慢的，你会不再对这件事那么紧张了。有需要的话可以一起来聊聊~

1年前

你很焦虑吗？

1年前

34"

1年前

嗯嗯！很可能对当前的自己不满意，先做个全面体检吧

1年前

身体不适，事情堆积，不良信息诱导

胡周琴

咨询师

1年前

最早引发疑病的事情是什么呢

1年前

检查一遍你会有什么感受？疑病是从什么时候开始的呢？当时由什么事情触发的？

1年前

如果检查完能让你心里更舒适，不妨就去做个检查吧，控制好时间间隔，频率就好了

1年前

你好，若是之前已经做过多次检查，都没有发现确诊的生理疾病，之后出现的这种情况，那么建议你要及时进行健康的心理咨询干预。

1年前

疑病是对健康产生焦虑，许多人会有类似的感觉，如果是身体哪里不舒服，应该去医院检查检查，如果是生活中的变动或者最近精神压力大，那就需要做缓解情绪的功课了。

1年前

对于健康的担心会有两种。一种是身体真的症状。还有一种是没有明显或者是轻微的症状。两者在干预方式上还是有一些不同。欢迎您来与我探讨。

1年前

是不是一种对确定（或确认）感的需求。

1年前

最早引发疑病的事情是什么呢

1年前

能感受到你对健康的担忧，疑病情绪很磨人。其实偶尔有点小不适很正常，频繁全身体检可能加重心理负担。不如先把注意力转移到生活日常，若实在放心不下，和专业人士聊聊，以便帮你缓解焦虑。祝好！

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