好恐怖啊,想象力太丰富,都会想到恐怖片里的,都不敢闭上眼睛,一闭上眼睛就是阴影,今天晚上周围动静好大啊,总有些动静,好害免费心理咨询

胖胖

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问

好恐怖啊。想象力太丰富，都会想到恐怖片里的。都不敢闭上眼睛。一闭上眼睛就是阴影。今天晚上周围动静好大啊。总有些动静。好害怕啊

12温暖

14条回答

张志军

咨询师

1年前

40"

赵飞飞

咨询师

1年前

幻觉和现实分不清了吗？

宣雪玲

咨询师

1年前

你可以用一些你感到安全温暖的东西给自己一些安慰，比如毛绒玩具之类的，想一些温暖的美好的画面，听一些喜欢的声音，专注做几次深呼吸，让自己转移一下注意力，希望对你有帮助！

谭宁

咨询师

1年前

恐怖片最好不看，恐惧会伤肾哦，经常听见别人听不见的动静可能是心火太旺，神不安住了

程璐璐

咨询师

1年前

是刚看完恐怖片，还是说对一个恐怖片里的片段印象深刻？

原晓宇

咨询师

1年前

胡周琴

咨询师

1年前

会经常看恐怖片吗

王春友

咨询师

1年前

听起来你现在很害怕，这些动静和想象让你很不安。这可能是恐惧情绪在放大你的感受，可以尝试进行觉察，去感受背后的期待亦或者担忧。如果以后还有这种情况，你可以尝试开个小灯亦或者放些轻松的音乐，让自己处于更有安全感的环境里，试试这样会不会好点。祝好

杲琳

咨询师

1年前

是的，想象力制造恐惧

尤四海

咨询师

1年前

你好，看到你是非常关注让自己害怕的东西，当你感到周围有动静时，最期待的是什么？

刘芝

咨询师

1年前

#是情绪压力还是心所想必实现呢# 12个回答

#讨厌男友总是说好听话；昨晚本来和男友约着要一起去他兄弟家吃饭；我先下班就先回我家；打算要出门突然下雨了；我就给男友打电话说我就不去让他自己去；他说要我去；我不去他也不想去；说了几句我不去；他也重复我不去他不想去；那好我就没有回；我就出门到男友公司楼下；给他打电话他说去了；瞬间我就觉得我被骗的团团转转；就把男友所有一切都删除拉黑；我真的觉得这样花言巧语在耍我；男友到聚餐那边；跟他朋友说了这个事；他朋友给我打了个电话；叫我过去；随后男友和我说了几句；叫我去说他错了；要来我家和我一起去；因为他朋友都在我就和好了；但是没有去；我实在过不去那个坎；为什么要骗我；我感觉我被骗的好惨、因为我离过婚；他说不介意；我都觉得是假的；我真觉得自己要及时止损；# 11个回答

#婆媳妯娌矛盾# 14个回答

#存在不少愚蠢的母亲，就会说一些激怒别人的话# 20个回答

#10月份发现老公精神出轨了，虽然现在他选择回归家庭，对我确实比之前更好，我们两个的感情也比之前好。但我没有办法完全信任他，我老公有一个抖音号，会发布一些想念那个人的话，他说让我给他一个私人空间，给他时间忘掉，不要我去看这些，说他现在想让我们俩往好的地方去走，希望我不要揪着过去，想点让我俩好的事，但是情绪一旦上来，不知道怎么才能走出来，昨晚做梦梦到他俩还是再联系，哭到不行，今天的情绪就不太好，我总想去查一些东西，但是又问自己，查不到，我信吗？查到了，我又能怎么样，我不知道该怎么办！感觉有两个自己，一个自己安于现状，贪慕现在的生活，一个自己又会时不时的跳出来提醒自己，他们有没有联系，他还会不会想她，他什么时候才能忘了她！自己怎么能忍受这种事情发生！情绪上头，感觉快疯了……# 21个回答

#跟男朋友分手了，我告诉他虽然失去他我损失很大，但是谁说女人的幸福要靠男人呢，我说你放心的走吧，我的幸福是不需要你施舍的，我会很幸福的他说我长大了，还为我的长大感到高兴欣慰，他什么意思# 12个回答

#我和一个同事4个月前产生了一个小摩擦，之后她态度对我比较冷淡。而且每次看到她，我都无视，感觉我对她的这种感觉和我对父亲的感觉一样，见到了会很尴尬，身体本能的排斥，不喜欢。如果我可以接纳，或许和同事关系也可以缓和，但是本能的反应让我们处于恶性循环中。我对父亲有太多的恨# 7个回答

#梦# 2个回答

#接触# 17个回答