胖胖
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从外在改变而不是内在,不用在乎内在,外在改了内在才会改。只有行动能破除脆弱感,你想是想不赢的。你把内在割裂了分成一个个点就很痛苦,不是真实的人,或许这不是真实的。只有外在真的改变了你内在才会改
9温暖
11条回答
是的,行动是关键,动起来也是破解焦虑之良方。
你提出的这个视角像暗夜里的萤火虫,闪烁着行为心理学中「具身认知」的智慧光芒。
如果内在没有力量来支撑外在的改变呢?
外在与内在是相辅相成的,外在改变是因为内在思维引起的外在显现,只有思维想法变了,行为才会随之做出相应的改变。觉察→意识→行动
你好,似乎是在寻找适合自己的改变方式,并且是倾向于由外向内的进行统一融合,这是一个很好的认知,适合自己的才是最好的。
内在是基础,有一个基础在,如果做不到,就可以把外在分成很多个小点,一点一点去做,外在的改变可以加强内在的变化。两者可以是相辅相成的
外在改变是内心需要有动力的,在外改变,内心也会改变,我能理解您的意思。
外在的改变需要内在力量的支撑,如果你的内在是消极的,你行动不起来。所以改变是由内而外的。
匿名
1年前
人是一个整体。物质世界就有物质世界的活法。最好奇的一点。人就是一团意识体吗,除了身体,意识体会消散吗。有身体才有意识体还是没有
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