胖胖
12回答
骨子里就很急躁。经常抢东西吃。怕自己吃不到。吃东西很快。身体又很慢。想东西巴不得一时想想完,要不然就不想,感觉脑子用废了。控制不住脑子。人又稀里糊涂丢三落四但是又过分细节控挑剔。就有很多冲突的人格点。没有办法整合。而且我的存在感很不真实,我就像个管道所有好的坏的都从里面流过。没有办法实在的存在。没有办法确定的东西。因为我的条件非常糟糕。我为自己的存在感到羞愧。所以我没办法正视自己。我感觉很自卑。也没办法正视别人。
7温暖
12条回答
看了你的文字,感到你具备很强的觉察力,文字描述的又很生动,还对问题有深入的思考和判断,你是有很多的优点的!目前的痛苦也是改变的动力,相信你能越来越好!
事实是,你并没有你说的那么糟糕, 羞愧、自卑,正是一个人接受一切的开始呢,你只是少了那个“开始”而已,加油哦~
原生家庭中被贬低打压否定的人,就会很自卑,没有安全感和自我价值感。急躁抢东西吃,就是在给自己安全感。所以接纳自己是关键,通过写优点的方式欣赏自己。在自己能力范围内去生活工作,不过高期望,你会发现自己越来越发光,能掌控的东西越来越多。
这么多问题,接下来怎么办?首先是找到真实自己,能感知到自己的情绪和情感,这样才能找到你真正的需求,你的热爱,你的目标,最终整合,走向和谐!
老师看了你的文字感觉很心疼好想抱抱你啊。我很好奇:你的不安全感低自尊低配得感来自哪里?人格底色是谁给你打上的?如何重新养育自己?…如果可以,我们可以一起努力
你好,从描述的情况看,感觉是一种焦虑不安的心理状态,焦虑的来源是对自我价值的低认可,并且存在一些价值认知上的问题,表现出来的情绪容易过度紧张和害怕。
相关问答
#对和错# 13个回答
#为什么呢# 8个回答
#今天收到一个朋友发来的信息。 “日更了20天,放弃了,不喜欢疲于应付的状态。” “佩服你。” 这是他看到我坚持写作五年,实现日更1800多天发来的感慨。短短几句话。让我看到了一个写作者为了实现日更,每天逼迫自己不断写作时的无奈与残忍。 日更需要勇气,更需要一种坚持。 写作本来就是一种自律行为,没有人会逼着你每天必须写作,也没有人会逼着你必须写出让大家都满意的作品。 如果你把写作当成一种负担,把日更当成一种磨难,那么你会觉得写作是一种痛苦,是一种煎熬,因为你从写作中体会不到丁点的快乐。 如果你把写作当成一种乐趣,把生活中发生的一些有趣的事记录下来,把自己每天的喜怒哀乐用文字表达出来,把自己头脑中突然蹦出的想法变成一段段文字。那种美妙的感觉,对你来说其实是一种享受。 写作是一种枯燥的行动。当别人在刷朋友圈时,你需要进行构思;当别人在看影视剧时,你需要静下心来思考;当别人在在逛街娱乐时,你需要在手机或电脑上不停地码字。 如果你认为写作是一种吃亏行为,那么你的写作就不会感受到快乐。 只有当你把写作当成一种乐趣,而不是一种负担;把写作当成一种习惯,而不是一种折磨,这时你的写作才会变得更加有意义。 当你看到你的想法变成了文字,当你看到你的灵感变成了现实,你的内心是快乐的,也是兴奋的。 当你回过头来看到那一篇篇的文字,你会回忆起写作时内心的变化,情感的变迁。这时你会觉得为了写作,你付出的一切努力都是值得的。 这样想来,每天的日更其实就是一种练笔,是一种素材的积累,是一种习惯的养成。 日更会让你养成一种勤于思考、乐于总结、善于发现的良好习惯。这种习惯将伴随你的终身,成为改变你的气质、成就你的梦想、实现你的抱负,让你走出不一样人生的良好助力。 写作能够改变你的生活,日更能够改变你的性格和习惯,这都是在潜移默化中不断形成的。# 7个回答
#我想去算命# 29个回答
相关话题
#感情那些事# 5772080个回答
#人际关系# 2510064个回答
#压力太大怎么办# 1544459个回答
#职场二三事# 534937个回答
#个人成长# 9895841个回答
#抑郁求助# 503453个回答
#焦虑怎么办# 1045852个回答
#心理咨询# 2395187个回答