为什么当别人不符合我期望的时候,我的自动反应是冷漠与隔绝,越来越想要自己生活,谁都不想管,谁也不想照顾,免费心理咨询

ABCD

16回答

问

为什么当别人不符合我期望的时候，我的自动反应是冷漠与隔绝。越来越想要自己生活，谁都不想管，谁也不想照顾。

11温暖

16条回答

吴云

咨询师

11个月前

是无力解决问题，不屑解决，还是不想解决问题？自己生活没有问题的，只要是你自己想要的，不影响到别人，都是没有任何问题的~

张志军

咨询师

11个月前

24"

赵飞飞

咨询师

11个月前

遇到问题，就选择对抗！这是你处理人际关系的一种模式！你想想你儿时处理这种问题的方式！

杨宝英

咨询师

11个月前

人的自动反应是慢慢养成的，它是一种习惯。你目前的生活受到他人的影响很大，你谁都不想管，谁也不想照顾。但你内心还是很纠结的，究竟这种冷漠与隔绝是否能够真正的帮助到自己？那么到底发生了什么事情？可以聊一聊。

葛辰

咨询师

11个月前

可能是过去的某些经历造成的，先照顾好自己

连秀娟

咨询师

11个月前

似乎看到了失望了很多次之后的无奈

抱抱自己，和自己说说话。

杜继锋

咨询师

11个月前

非暴力沟通这本书说道，人的成长过程中，人和人的关系分成了三个阶段，第1个阶段是情感的奴隶，第2个阶段是面目可憎，第3个阶段是生活的主人。第1个阶段就是说很多人都会讨好别人，委屈自己，好像做了情感的奴隶，然后就会委屈，感觉不值得。慢慢觉醒之后就会生气，愤怒，然后就变得面目可憎，想着只要自己舒服就好。如果再学习成长，就会进入第3个阶段，生活的主人。我们先爱自己，然后也会爱别人，让自己变得圆融，让人际关系变得融洽。

碗荣

咨询师

11个月前

不符合期望是沟通过依旧不符合期望还是没有沟通，只是自己内心有一个模版，符合了可以通过。不符合自己一个人转身离去。生活中你要照顾谁呢？

张茂金

咨询师

11个月前

挫折引发的你和别人互动是“为了控制对方”还是为了满足自己现实的需求？如果是后者，“管”和“照顾”还是得动一番脑子的

刘世淑

咨询师

11个月前

你小时候可能也是这样被对待的。

史婧雅

咨询师

11个月前

了解下，你是否在关系中是希望占主导的性格呢？在某些情况下，冷暴力可能是一种隐形的控制手段，通过拒绝沟通，对方可能在猜测和不安中达到妥协。这个还是源于你内心的不安全感，自动用沉默筑起一道坚固的心理防线，保护自己免于被外界伤害。你觉察到自己的行为很棒~可以再继续挖掘，成长经历中是否有哪些事让你形成了这样的认知，努力改变认知，冲破固有模式，用新的方式去应对新的事情。