雾都奇遇夜
21回答
感觉自己掉队了,挣钱挣不了比之前同样的人那么多了,一方面是自己的心理问题,一方面是自己身体也比较容易疲惫,感觉像个用坏了的充电宝,充满电也续航不了多久,从此自己走下坡路了,别人还在走上坡路,不甘心啊,但又有点无力啊
9温暖
21条回答
如果正念不强,怕是得用认知疗法调整一下自动思维和核心信念,也可以焦点疗法寻找一下自己的能动力
匿名
1年前
就怕在低谷躺平了,直接起不来了
这种不甘心的感觉其实我们很多人都有。不过我们需要完全接纳自己,接纳自己体力上不如别人。然后看看自己还有什么别的优势,还能做点什么?
难不怕,只要开始面对它,就有可能解决,如果只坐在那里哀叹,那它就永远都是个难题。
匿名
1年前
心理问题很难解决啊
如果愿意的话可以来聊一聊
匿名
1年前
感觉怎么调整都调整不过来,有点无助了
匿名
1年前
心理问题很难解决啊
翟桦
咨询师
1年前
心理内耗大,身体就容易疲惫。先解决心理问题,身体问题会随之解决。
匿名
1年前
感觉怎么调整都调整不过来,有点无助了
赵丽辉
咨询师
1年前
我能理解你现在的感受,这种掉队的感觉确实不好受。 不过,人生就像一场马拉松,有快有慢很正常呀。 你现在觉得身体疲惫、心理有压力,就像是跑累了需要休息一下,这并不代表你就一直在下坡路哦。 每个人都有自己的节奏,也许你只是需要一段时间来调整和充电。 先照顾好自己的身体和心理,等状态好了,再慢慢追赶也不迟。 而且,挣钱多少并不是衡量人生的唯一标准,你一定还有其他的闪光点呢,给自己一些时间和耐心,你会好起来的。
匿名
1年前
就怕在低谷躺平了,直接起不来了
汤艳姝
咨询师
1年前
俗套的劝人是说人生呈螺旋式上升,你只暂时是螺旋的地处而已。现代心理学告诉我们,当我们处于低谷的时候,请不要更多的内耗,无论是意识上的还是身体上的,要有积极正念,因为按照咱们中国的古籍经典,一生二,二生三,三生万物,一切都在变化中。所以请你养精蓄锐蓄势待发吧,加油
匿名
1年前
是啊,怎么关怀照顾好自己呢
罗丹
咨询师
1年前
怎么去接纳和关怀那个“用坏了的充电宝”呢?
俗套的劝人是说人生呈螺旋式上升,你只暂时是螺旋的地处而已。现代心理学告诉我们,当我们处于低谷的时候,请不要更多的内耗,无论是意识上的还是身体上的,要有积极正念,因为按照咱们中国的古籍经典,一生二,二生三,三生万物,一切都在变化中。所以请你养精蓄锐蓄势待发吧,加油
你好,似乎是对自己的现状和过往之间的差距,心里非常难受,还是对回归之前的队伍有期待,奈何现实条件不允许,为此建议先要做好心理建设,帮助自己认可现状,将内心的焦虑烦躁消除,将身体保养好,然后再谋求进步发展。
我能理解你现在的感受,这种掉队的感觉确实不好受。 不过,人生就像一场马拉松,有快有慢很正常呀。 你现在觉得身体疲惫、心理有压力,就像是跑累了需要休息一下,这并不代表你就一直在下坡路哦。 每个人都有自己的节奏,也许你只是需要一段时间来调整和充电。 先照顾好自己的身体和心理,等状态好了,再慢慢追赶也不迟。 而且,挣钱多少并不是衡量人生的唯一标准,你一定还有其他的闪光点呢,给自己一些时间和耐心,你会好起来的。
在当下照顾好自己的身体是最重要的。人生就像一场马拉松,需要足够的耐力和体力。只要自己不放弃自己,还有很多可能会发生。
您只是一时被外在因素影响到了,我相信您对自己高标准的要求就证明您本身就是一个有上进心且优秀的人。这就是您一处发光点。
感觉你对自己的要求很高,允许自己掉队,允许自己的一切。
你似乎被优秀绑架了,一旦没有期待中的那么优秀,就会陷入巨大的恐惧。
心理内耗大,身体就容易疲惫。先解决心理问题,身体问题会随之解决。
相关问答
#人生掌控图# 10个回答
#我和老公相知相爱三年半了,感情一直比较好,目前是一位宝妈,儿子刚两个月,满月后就把江西山区农村的婆婆接来广州一起带孩子,因为以前从未住一起,所以不了解婆婆,住一起后才知道婆婆是个小人。婆婆不会一句普通话也不认识一个字,刚来的时候不会换纸尿裤不会看奶瓶刻度不然泡奶粉,我叫她学她就说会。真正需要的时候才知道她根本不会,是为了好面子不好意思学,孩子一哭她就说饿了,一咬手指也说饿了立马泡奶粉。广州这么热,给我儿子盖两个被子,总之我和她带娃的观念完全不同。而且她这个人极度敏感喜欢无中生有并且还很唠叨每天十万个为什么,和她相处的每一天我都极度压抑。 比如我因为戴了耳塞没听到她叫我,她会说我不理她和我老公告状说我不理她;她根本就没有问我手机怎么玩,也和我老公告状说她问了我我不教她;她看到我老公抱孩子就让我老公不要抱一定要让我抱,说我老公上班辛苦了。她会和我老公告状说我不怎么和她聊天,哎,我和她语言不通怎么聊,她又不会一句普通话, 每天我在房间里,都百分百能听到客厅里的她和我老公说我的坏话。 相处了20天我实在压抑的无法自拔,就让我老公把她送回老家去了。 我老公送回去回来后,就和我提离婚,并且态度非常坚决。说我对他妈不尊重,把他妈赶走了。我这个人自尊心很强的,虽然我觉得离婚很丢人,但不是为了才两个月的儿子,我百分百离婚。在婆婆没来之前,我们的感情还算挺好的,自从我婆婆来了以后,我和婆婆变成了仇人,老公也坚决要离婚,各位老师,我该怎么办?# 26个回答
相关话题
#感情那些事# 6699750个回答
#人际关系# 2891406个回答
#压力太大怎么办# 1715387个回答
#职场二三事# 603879个回答
#个人成长# 12212412个回答
#抑郁求助# 573310个回答
#焦虑怎么办# 1232204个回答
#心理咨询# 2828293个回答