为什么他可以那么快找到新的人,为什么留给我的全是伤痛,为什么,我扎心的痛,我怎么可能不难过,我也付出了很多时间,日日夜夜免费心理咨询

叮当

14回答

问

为什么他可以那么快找到新的人，为什么留给我的全是伤痛。为什么。我扎心的痛。我怎么可能不难过，我也付出了很多时间。日日夜夜的聊天都是假的。我连个身份都没有。而且他一拉黑就永远不打开。我试着在那加他好友，他还是拒收。只要我活着。我还是去加他好友。他可能一辈子都不会给我打开黑名单。他怎么像个没事人一样。转头就和别的女生谈恋爱。结婚。我是什么。我什么都不是。连说话的机会都不给我。对我来说好残忍。人家恋爱都是快快乐乐的。我的恋爱都是痛苦的。我应该怎么做

16温暖

14条回答

碗荣

咨询师

1年前

让一个人走进自己内心是一件很难的事，让这个走进自己内心的人在走出去，那不仅难，还需要一个漫长的甚至黑暗的过程。只是再难我们都要走，因为走过黑暗就是黎明

刘世淑

咨询师

1年前

我知道这种痛是钻心的，这种伤害是巨大的。不过从你的描述看，他可能是同时聊了好几个人，最后选择了另一个人而已。

赵莎莎

咨询师

1年前

假设他加你了，你想说什么，或者能做什么不妨想想。

孔巧洁

咨询师

1年前

你现在所经历的这种痛苦是完全正常的，这是失恋后常见的情绪反应。从依恋理论的角度来看，你可能对他形成了一种情感依恋，当这段关系突然结束，就像你所依赖的某种情感支撑被抽走了，所以会感到无比的痛苦和失落。他能很快开始新恋情，而你却还沉浸在伤痛中，这种对比会加剧你的痛苦。这可能是因为每个人处理感情结束的方式不同，有些人会选择迅速进入新关系来逃避痛苦，而你可能是那种会更深入地去感受和处理情绪的人。首先，要给自己时间和空间去悲伤。情绪的释放是一个过程，根据情绪表达理论，压抑情绪只会让它在之后更强烈地爆发出来。所以，当你感到心痛的时候，不妨找一个安全的空间，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，把心里的委屈、难过都随着眼泪释放出来。在认知方面，你需要明白，他的行为并不能决定你的价值。他选择拉黑你、拒绝你，这更多地反映出他处理感情结束的方式可能比较决绝，但这并不代表你不够好。你可以试着进行自我肯定，每天对着镜子告诉自己：“我是有价值的，我值得被爱。”这有助于重建你的自尊和自信。行动建议如下：社交支持方面： - 和亲密的朋友或者家人分享你的感受。他们能从旁观者的角度给你提供支持和安慰，也许他们会分享自己的类似经历或者给你一个温暖的拥抱，让你知道你不是一个人在面对这些。 - 参加一些社交活动，比如兴趣小组、志愿者活动等。扩大自己的社交圈子，这不仅可以让你暂时从失恋的痛苦中转移注意力，还可能会遇到一些新的人，给你带来新的情感体验。情绪调节方面： - 当心痛的感觉袭来时，尝试一些放松的技巧，比如深呼吸。慢慢地吸气，让空气充满腹部，数到5，然后再缓缓地呼气，数到7，重复这个过程。这种深呼吸可以帮助你平静下来，减轻身体的紧张感。 - 写日记也是一个很好的方式。把你对他的思念、对这段感情的遗憾都写下来，在书写的过程中，你可以更好地梳理自己的情绪，同时也可以看到自己在这段感情中的成长。自我成长方面： - 利用这段时间来提升自己。可以学习一项新的技能，比如绘画、摄影或者烹饪。投入到新的事物中能够让你重新找回对生活的掌控感，并且提升自己的吸引力。 - 反思这段感情，思考从中学到了什么。这不是为了让你陷入自责，而是为了帮助你在未来的感情中能够更好地处理类似的情况。例如，你可能会发现自己在之前的感情中过于依赖对方，那么在以后的关系中，你可以更加注重自我独立和自我成长。

郑锦锐

咨询师

1年前

他不珍惜你，并不等于你不可爱？珍重

杨宝英

咨询师

1年前

他是那样的绝情，而你又是那样的执着。这样只会让你更加的痛苦。可以具体的分析分析，为什么人家恋爱都是快快乐乐，而你的恋爱是这样的痛苦。应该在哪些方面做出调整？

石萍

咨询师

1年前

不要在不适合你的人身上浪费精力

王浩

咨询师

1年前

不给自己自由选择的机会。要知道无论处境如何卑劣，你仍然拥有自由选择的权利。

田大朋

咨询师

1年前

您好，能感受到您的痛苦，但不要在任何东西面前失去自我，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。” 爱得卑微的那一方，越讨好，越不被珍视。好的爱情，应该是我们都能做自己，互相尊重，彼此包容。幸福的爱情里，双方是平等的关系，不要将自己放在卑微的位置上。爱情绝对不是祈求来的，赏赐的爱情怎么会幸福呢，如果爱情里已经失去自我，徒有其表，被动的成为爱情的附属品，会不会幸福呢？

#有个问题，为什么前任们（都30左右比我小单身未婚，我离异大龄带娃）都不喜欢和我见面，却总表示想看我相片？看相片真的比看真人爽吗？看真人要比看相片付出的代价大吗？是不是看真人需要付出时间，金钱和责任？我真的不懂，我个人只喜欢看真人，喜欢真实的陪伴，所以拒绝看相片请求。既然是前任，起码也是见过好多次交往过几个月的，所以不是没有见过真人。有一个前任每次都给我朋友圈和抖音点赞，夸我漂亮，聊天时还主动说改天给我送包包，（之前也给我送过礼物不会只画饼）但我说见面吃饭看电影他就说最近太忙，等下次，我就想他对我只有精虫上脑时的欲望，我不需要这样的关系，对他关闭我的朋友圈。另外一个说如果见面容易起火，起火后我就会像过去一样很粘人很依赖，他工作太忙做不到我的要求我就很不开心，他不希望我不开心，所以还是不见。他说的是实话，那要看相片是为何？满足一下幻想吗？我告诉他们，我不做任何人的地下情人，不能满足正常情侣陪伴需求的都滚蛋，相片也不给看。# 23个回答

#邻居在公区放鞋柜还有敞放鞋子，导致我焦虑，内耗# 63个回答

#我的对象我很喜欢，我想年底订婚。但是父母不希望在一起。原因是我对象很扣，我的对象对我的态度是要是我想辞职了，他会说：你赶紧找个工作，不然我是养不起你的。我对象负责房租（1750）和平常吃饭一顿饭钱。曾经我3个月没工作，后面他给一个月给我一千，就是不愿意，会和我吵架。我父母希望我找那种，有魄力的。父母觉得他是以要和我结婚的态度在一起，没有诚意。什么是诚意：诚意举例来说：我助学贷款欠2万，可以帮我还那种。我的父亲说他对我妈妈就是这样的。我对象是有钱也是先考虑给自己买东西。给自己买平板电脑，我说我和你在一起一年了，也没什么礼物，我想要个2000的项链。我对象就是找个800块钱的代替，后面我心疼他给我买个项链还要花呗。我就叫他不用了。其实我知道假如和他结婚，没车没房，彩礼都够呛，也会和我计较。要是结婚带孩子伸手要钱他也会各种给脸色看，但是想起来就想哭。父母希望我搬出去，再找个对象。我很矛盾。# 6个回答

#对一个不合适的人产生了感情怎么办？# 16个回答

#一个手机号，可以注册两个v吗。我想有两个v。一个工作v，一个自己私人v。因为工作需要我想再有一个v。因为得加老板。需要再用一个手机号注册v吗。我只有一个手机号。我应该怎么做。我想有自己的私人空间。工作是工作。私人是私人。有没有好办法。# 2个回答

#那大饼你愿意给谁吃给谁吃，我不乐意吃，有情饮水饱，你找别人喝吧，我不乐意喝水，我要吃早上六点的大包子，我要鲜花，要礼物，要转账，要你无微不至的关怀和时时刻刻的惦记，我要你所有的宽容和理解，我不听那句轻飘飘的我爱你，狗要会说人话，狗都能说# 6个回答

#我和一个有妇之夫在一起很多年了，一年前他提出跟我分手，说要去外地，我没同意，他不再主动找我，我找他他也会理我，跟我发生关系，我找的频率高了，他就拉黑我，还跟我说要我冷静，我让他加我回来，他说两个月后看我的表现，他爱我吗# 20个回答

#各位老师求解# 20个回答

#永远也没有人理解我支持我，所以自己哪来的自信[折磨][折磨]# 27个回答