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芒果小丸子
43回答
问
和想要结婚的对象分手了，可能会有一段时间很空虚吧，想尽快帮助自己找回生活的意义，寻找自己的价值。
12温暖
43条回答
赵莎莎
咨询师
1年前
除了倾诉和陪伴，前期还需要多投入一点爱好。
nini1984311
1年前
生活的意义就是在一起开心，在一起不开心了，分手才是正确的啊。人生在世何必勉强自己。空窗期提升自己，找个喜欢的小哥哥多好。
张艺
咨询师
1年前
很难过，想不通的话，可咨询一下，帮客观分析……
冷梅
咨询师
1年前
39"
李有军
咨询师
1年前
相处已久的恋人分开后，不论什么原因，都会有些伤心和失落，必竞自己付出了感情，也习惯了对方的存在，虽然没有结果，但也多了一份经历。因为生活还要继续，自己仍需努力，所以只要相信自己，并满怀热情的去追求，就会终将迎来属于自己的幸福！加油！
张凌
咨询师
1年前
想哭那就哭出来，放肆的哭，别压抑
匿名
1年前
一个人发呆的时候挺想哭的
匿名
1年前
一个人发呆的时候挺想哭的
张凌
咨询师
1年前
会有一段时间的过渡期，自己喜欢什么？或者有什么特别想做的事？
想发呆就找个安静的地方发呆，放空自己也是。或者可以约朋友运动、逛街，看电影、旅游，怎么舒服怎么来吧
杨丽琴
咨询师
1年前
要结婚的对象，对你来说是重要他人，曾经认真对待过的。分手确实会难受一阵，需要经历必要丧失的过程，可以进行情绪疏导表达出来的。
张凌
咨询师
1年前
会有一段时间的过渡期，自己喜欢什么？或者有什么特别想做的事？
想发呆就找个安静的地方发呆，放空自己也是。或者可以约朋友运动、逛街，看电影、旅游，怎么舒服怎么来吧
孟祥齐
咨询师
1年前
那就允许自己空虚一段时间，比如十一假期，想哭就哭一下，想睡就多睡会儿，这个过程中会有你的收获的。
可以跟朋友出去逛逛、聊聊天，或者找专业心理咨询师分析分析
赵莎莎
咨询师
1年前
可以多出去走走和多增加一些社交
谭浙
咨询师
1年前
充分哀悼也许能帮助你穿越和放下这段感情。
孙迎春
咨询师
1年前
87"
郑锦锐
咨询师
1年前
认输了，就可以放下执着了。就会原谅自己。就不会再懊恼、自责。
老老实实面对自己是有限的，
匿名
1年前
我确实有做的不好的地方，可是反思过多了会自我贬低，失去个人价值观
匿名
1年前
我确实有做的不好的地方，可是反思过多了会自我贬低，失去个人价值观
郑锦锐
咨询师
1年前
在恋爱这个事情上认输。承认自己有做得不好的地方。
认输了，自己就会缓下来，放松下来了。
郑锦锐
咨询师
1年前
在恋爱这个事情上认输。承认自己有做得不好的地方。
认输了，自己就会缓下来，放松下来了。
匿名
1年前
向谁认输 为什么要认输
匿名
1年前
向谁认输 为什么要认输
郑锦锐
咨询师
1年前
关键是心理上“走得出来”，走得出来，情绪稳定，一切自然就好了。
怎么才能“走得出来”？可能是要“认输”
迟晓娜
咨询师
1年前
和对象分手，确实会有一段时间情绪比较低落，但是我看到了你想要找回生活意义的动力，是什么让你想要去重新寻找自己的价值呢？
于萍
咨询师
1年前
慢慢疗愈
刘世淑
咨询师
1年前
失恋是非常痛苦的，但是仍然还要经过三到六个月甚至一年左右才能走出来。首先，分手之后不要怀疑自己。即便他不爱你，也不代表你不值得爱，相反我们的价值依然都在。然后通过运动，读书，旅游及交友等来充实丰富自己，少一些时间去想他，这样就从向外求转向向内求了。
石萍
咨询师
1年前
分手后的必经阶段，让时间来疗愈一切。
周然
咨询师
1年前
分手后感到空虚是很自然的，因为你失去了一个曾经规划未来的重要部分。这段时间可能会让你觉得生活少了方向感，但请记住，这只是暂时的。你已经具备足够的力量走过之前的挑战，这一次也不例外。
或许此刻的你觉得很难找到新的生活重心，但可以慢慢来。你可以从日常的小事中找到一些慰藉，无论是做一顿自己喜欢的饭菜，还是和朋友聊聊天，这些都会帮助你逐步找回生活的节奏。
你的价值不单单是基于一段感情，而是基于你自己所拥有的那些美好的品质。给自己时间，也给自己空间去发现生活中的新可能。
尤四海
咨询师
1年前
走出分手后的时期，主打一个充实，尽量让自己能够有事做，有人陪，减少独处的时间。
胡星星
咨询师
1年前
一边适应，一边改善吧
张亮
咨询师
1年前
人生需要重新安排
孔德雪
咨询师
1年前
你好！表面上是一个人面对空虚，实际上是有时间静下来面对最真实的自己。
郑锦锐
咨询师
1年前
关键是心理上“走得出来”，走得出来，情绪稳定，一切自然就好了。
怎么才能“走得出来”？可能是要“认输”
张银银
咨询师
1年前
根据自己的状态，把工作做好，在衣食住行方面照顾好自己，再有精力，就出去转一转，接触自然和人间烟火气，尝试不同的体验，包括不限于参加各种活动（运动类，体验类等），看展，培养一个兴趣爱好等。
照顾好自己，做好工作，是最基本的。调整自己的情绪和认知也是在好好照顾自己。其它量力而行。加油！祝好！
梁芳
咨询师
1年前
和结婚对象分手对您来说一定是一件很遗憾很难过但又无能无力的一件事，过后还要自己一个人去独自面对和适应没有他的日子，内心的空虚感油然而生，不知道自己该如何撑过这个空窗期，真希望赶紧忘掉他，忘掉这一切，那我们可以先问问自己能否允许接纳自己有这样一个过渡缓存期呢？试着看能不能先从允许开始，这样心情会有所缓解一些，也可以转移注意力去干点别的什么，或者约朋友聊聊天谈谈心，或找咨询师协助您渡过这段空窗期。
孙美星
咨询师
1年前
因为关系的变化也会带给我们内心的涤荡，您感觉到对方的离开也带走了我们的价值和意义吗，这个地方可以探讨吗
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