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改变
23回答
问
我喜欢什么都往外说,遇到同事特想吐槽领导的无能,喜欢跟单位同事吐槽单位很多不如意的事情,别人的无脑,等等,遇到亲戚有些看不惯亲戚的势利眼就想私下吐槽,反正我这张嘴,口才一般,能吐槽的绝不放过,这个有没有给我带来影响我也不知道,我该怎么改正?有些话吧,吐槽这个事情就像泼出去的水,收不回来,我该怎么改正?我就是忍不住啊
各位老师,有没有什么书可以推荐给我?
14温暖
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23条回答
赵艳杰
咨询师
11个月前
意识到就是改变的开始!
冯二玲
咨询师
11个月前
如果自己有比吐槽更重要的事情呢?
钱浩
咨询师
11个月前
祸从口出,损人不利己的事,少做。 如果内心纠结,做心理咨询,别靠嚼舌根来缓解,那个副作用大得多。
张凤琴
咨询师
11个月前
你能意识到就是改变的开始,这其中有很多种方式可以尝试,不知道你自己试过哪些呢? 试着先自己尝试调整,适合的才是最好的。
陈奋
咨询师
11个月前
你意识到这一点非常好。吐槽是情绪发泄的一种方式,可能你已经习惯了用吐槽来释放你的不良情绪,这种习惯已经对你的人际关系造成了一定的影响。试着改变一下,比如想吐槽的时候,出去散散步,或者把想吐槽的内容拿笔记录下来,等等。
代莹玺
咨询师
11个月前
你家里有人也会经常吐槽吗
张素霞
咨询师
11个月前
不自主的吐槽,是因为自己内在有很多的评判,有很多对自己的不接纳,用吐槽别人不够好,吐槽别人的烂事儿,好让自己增加更多的安全感,价值感,配得感。 如果这个力量过于强大,看书的效果很难说。
石萍
咨询师
11个月前
目前吐槽并没有给你带来任何负面影响,所以吐槽的问题还会持续。
张茂金
咨询师
11个月前
我猜您在生活中可能缺少“决策”的练习,可以网上看一些兵法和辩论类的课程,练习一下“决策”
尤四海
咨询师
11个月前
你好,什么事都喜欢说,若是从人格特征来解读,这是一种在人际关系严重缺乏自我边界的表现,缺乏隐私设置,缺乏远近亲疏的设置,要是想改善,可以来做人格边界的成长咨询。
姜琳琳
咨询师
11个月前
也许这是在成长中学会的交流方式
袁润杰
咨询师
11个月前
吐槽给你带来什么获益了吗?给他人的改变了吗?这很难做到,只是个人心理的安慰。反而,有时会遭到被吐槽者挤兑,是人际关系的大忌,对他人要多看优点,激励自己成长,包容不足,体现个人的人格格局。请慢慢改变自己
薛梅
咨询师
11个月前
想说的时候,告诉自己:祸从口出,闭嘴。常常这样做,成习惯就会好一些。
刘研
咨询师
11个月前
你去看看自己的前两条动态,就知道经常吐槽的结果了,要不要改自己决定。
刘云清
咨询师
11个月前
自由书写,找树洞,画曼陀罗,舞动等等,方法很多哦
被辞退后沦为全职妈妈
11个月前
那你就找咨询师或者没见过面的网友吐槽,慢慢的你就不会跟现实中的人说太多了
刘世淑
咨询师
11个月前
我看你也乐在其中呢。
想吐槽就吐槽,不想吐槽拉倒。
如果不想吐槽的话,有一个办法,你在手脖上带个皮筋儿,当你有吐槽的欲望时就弹一下,那个疼就提醒你该收敛一下了。
史冬英
咨询师
11个月前
吐槽这事对你来说一定很爽吧?对于舒服的事,我们是不可能去改变的。
陈庆力
咨询师
11个月前
心里搁不住事儿确实会给人带来一些困扰呢,你能意识到这个问题并想要改正,这已经很棒了。 以下是给到的一些小建议,可以参考一下: 1、在想要吐槽之前,先停下来,问问自己为什么想要吐槽,是否有更好的方式来处理这种情绪。 2、当有吐槽的冲动时,先做个深呼吸让自己冷静下来。延迟的表达可以让你有机会重新考虑是否真的有必要吐槽。 3、关于书籍推荐:可以读一读《非暴力沟通》,可以帮助你更好地理解他人和表达自己,避免攻击性的语言和吐槽;《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法》,能教你如何管理情绪,以更健康的方式应对生活中的不如意。
杨任基
咨询师
11个月前
认命吧
改变
11个月前
我也特别害怕别人觉得我是个没脑子的,不聪明的人,我宁愿别人认为我是个心狠手辣,诡计多端的人,也不愿意别人认为我是个傻子
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