晚上一点都不想睡,白天睡,一睡就到晚上,也是试过几次一天不睡,晚上再睡,然后白天,点起床了,想着晚上会困,好了还是不困,免费心理咨询

master

27回答

问

晚上一点都不想睡，白天睡，一睡就到晚上，也是试过几次一天不睡，晚上再睡，然后白天9点起床了，想着晚上会困，好了还是不困，睡不着，又继续熬到晚上，又白天9点醒了，好了晚上又不困，又睡不着，白天直接不熬了，睡觉，颠倒颠倒

12温暖

27条回答

1年前

检查过，什么都没有，正常，医生开药，叫多运动

赵莎莎

咨询师

1年前

需要先检查检查身体

1年前

我之前上班就是7点起床

就脑子想太多，轮不到我不想，控制不了，我能让脑子不想太多，我就没心理问题了

李志钢

咨询师

1年前

可不可以起的早一点，比如早上六点左右就起来，甚至五点，干点啥，让自己动起来，充实起来，脑子不要想太多，

1年前

如果先允许自己的身体想睡就睡，困了就睡，不想就睡就不睡，看看呢？

1年前

可不可以起的早一点，比如早上六点左右就起来，甚至五点，干点啥，让自己动起来，充实起来，脑子不要想太多，

1年前

需要先检查检查身体

1年前

去医院检查一下身体原因，然后心理层面的检查，排出身体原因，再考虑咨询

1年前

晚上睡觉的时候可能发生了什么事比如妈妈离开了

1年前

如果一直这样黑白颠倒，对健康和生活都会造成影响！建议看一下睡眠专科进行治疗干预，同步配合心理咨询找到根本原因进行调整

1年前

看到你这样黑白颠倒，很痛苦，你白天都是有什么具体事事务可做呢？你的每天的计划呢。

1年前

感受到你因为睡眠问题的困扰非常难受。能白天九点起来，就允许九点起来。给自己一些正念，越是沉浸在这种焦虑中，越无法自拔。今天能九点起来，明天八点五十…一点点给自己信心

1年前

你好！第一次晚上睡不着是什么时候，睡不着时在做什么？

1年前

睡眠的调整需要允许自己保持在一段时间调整噢

1年前

白天睡觉可以让我们回避一些事情，也许有些事无法面对、处理，用睡觉的方式暂缓，有时身体会用一些行为做自我保护。

1年前

用正念的方法调整睡眠。

1年前

43"

1年前

，也许内心有一些未解决的冲突

1年前

您好，看上去睡眠问题对您目前的生活影响还挺大的。不想睡的时候，一般都想做些什么呢？

1年前

36"

1年前

我都睡不好了，不关注睡眠？影响到我工作生活了，就是日夜颠倒，经常请假，已经离职了

尤四海

咨询师

1年前

你好，如此过度关注睡眠，是平时生活的内容比较少是吗？？

1年前

你好，如此过度关注睡眠，是平时生活的内容比较少是吗？？

1年前

建议做下心理咨询，探索下自己，看看是哪里出现了问题

1年前

有伤害在潜意识里，这种伤害让你对自己有破坏性的欲望。

1年前

如果不是生理疾病，那就接着做心理咨询。

相关问答

#今天是上班最emo的一天。原因是，感觉自己被领导区别对待。事情是这样的，最近公司项目着急，要求加班，其中一个老员工顶梁柱周六周日两天加班，剩下我跟小徐两个新兵周六周日分别加班，领导对其他小组的人说你们商量一下谁周六加班，谁周日加班。到我们小组，直接告诉我说要不你周六休息周日加班吧。我一听就上火了，我说我不确定，到时候我跟小徐商量一下吧。领导就说和小徐没关系。我其实内心想的是我想周六加班，周天休息，因为这样比较符合之前休息的规律，有时候周日休息比较方便办事情。在我看来，领导不知道处于什么样的目的偏向于小徐。然后，领导的态度就比较急躁。说你到底哪天加班！然后我就沉默回应。然后，就是项目开会，领导的领导下来主持项目会议，两个项目，一开始另外一个小组去开会其中包括小徐。我和顶梁柱一个小组。结果到我们小组了，只叫了我们小组的顶梁柱去开会。没有叫我，全部门的人都去了，就剩我一个。我在那里煎熬了十几分钟在哪里干活，既上火又郁闷。当时我不知道如何处理这件事，开完会领导在哪里溜达，还有几个员工。我就直接说话了，我说啥情况，就把我一个人晾在那里？啥意思啊？领导马上意识到我什么意思了。忙说，忘了忘了，疏忽了。我压根就不相信一个小组就3个人。全部门就6个人。我一个大活人就忘了？！怎么可能？！然后我还是不平衡，决定去找当时面试我那个z姐。z姐也是公司管理层，搞人事和财务的。向她反映说，这种区别对待不可能接受。然后，考虑到自己目前的情况不适合频繁换工作。此份工作也才工作了不到两个月。所以我还是先找到公司里面的一个老乡，我和他谈不上很熟悉，只是我们同乡又同龄且还是高中校友，平时觉得这个人比较和善。于是我就请教他要不要找Z姐，他和我说不要找去找她这个性质就变了。他还说你是来学习挣钱的，搞清楚你的主要目的。其实他说的我懂。但是领导这两件小事做的直接摆上台面上来了。在我和老乡在办公室商量讨论之际，领导过会儿也来了，一开始装模作样在窗外拿东西，后来也知道怎么一回事儿又进来了，于是我们就讨论了起来。领导给我的态度还好，一直说是自己的疏忽，是自己的失误。然后我说的还是一个主题意思，（你说你是失误还是故意已经不能确定了，你说什么就是什么，我说语言是苍白无力的，咱得看行动，已经发生过的行动上并且这是明面上你的行动和行为已经让我没法做人了，一个人把我晾着，我继续干也不是不干也不是。我的老乡就给领导台阶下说为了项目之类的。我说项目也是人干的，以人为本把人都给忘了，这个项目前期的活都是我一个人干的，后期开会没我啥事？！（对我来说开会讲什么不重要，重要是有没有邀请我列席会议。）把人当彪子？！我一直强调这样一个对我的态度让我没法干活儿。没法在公司做人。）现在，我不知道怎么做了。发生这样的事儿。# 6个回答

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